五一倒计时41天，过午15天，早上打卡，一个苹果，一根鸭脖，一片牛肉片，一片酱牛肉，待会一杯酸奶，中午，燕麦片加一杯酸奶。 下午洗澡。晚上，一个梨

早上吃了泡面

好吧，不过泡面我本来就不喜欢吃，这东西最好少吃，没营养，热量高

早上吃了好多坚果，表示好饱，中午不吃了，待会喝杯酸奶晚上一个水果

其实在特别想吃得时候只要静下来一会，转移下注意力，比如看电视，打扫啊，锻炼等之类的，过一会就发现不想吃了，因为我们大多是假性饥饿，所以，忍，必须做到的，这样就离成功不远了。。。

那一起啦
今天的饮食结束了。
每天打卡

打卡来咯~~~~~
早餐：起床一杯白水 一个香菇青菜菜包 一杯豆浆400ML 上午一杯蛋白粉加少蜂蜜冲的水
午餐：食堂，清炒胡萝卜一小份 西兰花肉片一小份 清炒空心菜一小份 米饭2两
饭后半小时，十颗圣女果 一个小橙子 一盒高钙低脂奶 一颗善存一颗VE
差不多900卡左右吧 加油 ~~~~~坚持~~~虽然现在想吃零食的说，，，，HOLD住啊

恩恩，不错，坚持住，我是早上吃了好多坚果，所以不饿，中午都没吃，下午去洗了个澡，晚上一个梨，补充水分

五一倒计时40天了，怎么那么快的啊，还有十斤，40天必须解决，话说我现在晚上都不会饿了，最多有一点点，不知道是好事还是坏事，不过依然要坚持的，等我瘦了穿新衣服去旅游，毕业聚会那一刻，我要让所有人都知道其实我也很瘦，还有好多好多为了，总之，这次减肥我赢定了。。


早上吃了苹果，几个坚果，一片海苔，待会一个橙子，一杯酸奶，哎。。。吃不饱啊，不过u宿舍也就这些东西了，忍忍，中午就可以吃饭了

打卡 早上 芝麻糊一碗（自制 即藕粉加自家磨得芝麻）一个橙子
一小时后来了杯酸奶
中午 正常饮食（八分饱 因为不是很饿）
半小时后一只苹果
下午决定三点多的时候吃个苹果 然后就不吃了~~~

恩，很会搭配哦。。刚逛完街回来，表示下午吃了点零食，哎，罪恶啊，现在一点不饿。。

逛了一下午的街，还累啊，下午午饭没吃对少，就吃了点菜，不过逛街时就没忍住去买零食吃了，哎，严重反省，以后绝对绝对不许，吃过午饭绝不碰零食了。。。不过逛街应该也在消耗吧，只能自我安慰了，以后逛街绝对吃好了再出去，尼玛，不然会被诱惑啊

LL我9天过午不食就瘦了5J，看有些JM哗哗的往下掉肉真心羡慕啊··

九天五斤很好了啊，别羡慕那些瘦太快的，瘦的快的往往减的是水分，脂肪酶那么容易好减的，减的快反弹也快，慢慢来，别急