豆浆和鸡蛋可以一起吃的、查过了

回复116楼:我也曾经过午，可是那个月mc没来，就停止了过午，我想减肥啊！！可是为什么总有阻碍呢？！！！

我是一直对自己说，有付出才会有收获，我减肥那个也不正常，但为了减肥也不管那么多了，吃点中药调理调理就好了

中午吃得有点多了，以后要注意了，要吃8分饱。中午在食堂吃得饭和菜,菜多饭少，话说我现在好喜欢吃辣，嘻嘻

中午韭菜鸡蛋盖饭、饭吃的很少、午餐前喝了一袋牛奶……于是华丽丽的闹肚子了o>_<o~

楼楼、我早晨中午随便吃 就不吃零食 中间上完课会吃个水果…没有忌讳什么能吃什么不能吃 晚上有跑步 这样成不 今天已经开始实施了

回复192楼:我基数很大呢，肯定要减好久，先不管了！以后再调理吧，从今天开始过午，如果下个月没来就去看中医！
今天早餐吃了：燕麦鸡蛋粥，五片苏打饼，一个苹果
午餐：两大碗扁豆红豆绿豆一齐熬的粥，五个绿豆饼
胃口很大，就是怕吃得不够饱晚上不好坚持，我也只会选择自己爱吃的食物，不然我肯定很快暴。
以后我就在你这里驻扎啦，哈哈！

可以的，要坚持下去，其实减肥最忌讳的就是三天打鱼，两天晒网，减肥中加入运动还不容易反弹，我就是满喜欢运动的

我是来找信心的。
我跟楼主以前差不多
我162 裸称116
上次过午不食十天一斤也没瘦、
断断续续
也是一斤没瘦
每天在家坐着睡着躺着
没运动。
我很郁闷

话说116J
好自卑
好自闭

恩…我一定会坚持下去。就是有点难忍…

楼主我能加你QQ嘛
最近心情好烦躁
希望能有个人说说话

恩，可以，1064711860。。。别太烦躁了，我其实有时也是觉得特别难坚持，想吃又不能吃得感觉很难受，但我一般就会自我调整心态，过几天也就好了，你可以找我聊天的

晚上一个橙子，明天要和男友出去逛街，哈哈，要控制住，少吃点，不能想吃什么就吃什么

饿得翻酸水了，吃了两块苏打饼平衡一下