五一倒计时33天了哦，从今天起，我规定自己不准吃零食，零食害人。。。我要坚持到五一不吃零食，今天天气依然不错，心情还好，就是昨天吃晚饭了表示有点后悔，不过今天继续过午，哈哈

来打卡了、早餐吃的很好、丰富又不撑、心情愉快啊～

打卡，还是57

我想问楼主，在过午不食中有没有出现便秘的情况啊？我过午不食一个多月了，但最近一个星期都便秘，好难受啊。。。

没啊，我过午之后反而规律了，至少一天一次，以前反而没那么规律。。。你会不会是吃得太少了啊，吃太少也会便秘的，即无力性便秘

请问中午可以吃面条吗

我163 160斤 我也过午呢 不知道一个月下来能减多少斤 嘿嘿 最近自控能力提高了 坚持了都好几天了

我酱紫滴是不是算是超大基数了

我不忌讳吃什么的，面条养胃，可以的

基数大也会减下来的，就是时间问题啦，加油

我这几天在一直在坚持过午不食的，但是就是肚子超级鼓啊，，硬硬的，反倒比减肥前还大了。。咋回事啊

偶有信心滴 偶会坚持 会加油 我大一那年 打羽毛球 一周才打一次 两节课 很剧烈 完了 一天三顿饭 馒头方便面炒菜 啥都吃 一年减了32斤 现在不运动 就少吃吧 我一年吃胖了40斤 嘿嘿

话说 坚持个几天以后 其实也没那么饿嘛 我提议 减肥的童鞋们 一定要戒掉辣椒 真就没那么感觉饿了

请问 你一个月减了多少斤啊

第一个月我就瘦了10斤，现在还没称呢，等五一再称，目标那时候96，然后六月份再努力下，争取到90就好了。。。然后准备用一辈子去保持