谢谢~~~

补充65楼,抛投时除起三步抛投外,其它抛投时要双脚扎住地,这样也有利于调节步法节奏。

谢，LZ好人

我本人没有一点篮球天赋，只是平时比大多数人，练的时间长，有时中午不睡觉去练，下课十分钟也要玩，晚上不吃饭也要去看球，九点半放学我也要玩一会，回宿舍了还进行肌肉练习，，反正一天除了上课，剩下的时间都是在球场上，不管怎么练，一到真正打比赛，我就不进球了，感觉好多人看着打球，紧长，太愁人了，三对三的时候，发挥的很好，我是高中生

准备念大学了

回复84楼：
楼主我是66楼的，等你回复一天了。刚才又被人虐了。。。。

手型如何

我才175
我想长高。
有什么好点的办法没

运球老是练不好

66楼的哥们不好意思啦,今天好忙呀,只能大晚上的来发贴聊。就是说比你壮的人突破该怎么防吧,如果在底线突你,没有斜防队友,只要他没有起三步你站到他的前方堵路就好,不过要了解他的突法,有没有假动作,如果他突过了你,一般看位置,靠后的上篮就封他反手,一般反手上篮低,判断准了就一帽了。如果顶弧突破,防守突破能力强的可以只防对手右手,逼他突左边,但后面内线要有协防,左手不会的就好办啦。但是特别强壮的建议就算他没有过掉你而硬往你身上撞虽然是进攻犯规,但也要有保护自己的意识,避免无谓的受伤哦,要知道伤一次以后会常伤变老伤的,身体最重要吗。

71楼,你的身体条件不错如果坚持练习会成功的,要有良好的战术素养和位置感加上心理打起全场才会找到感觉,比赛时给自己一个定位,你应该是小前吧,好的小前会很好的利用底线得分,个人认为全场破联防最好办法是罚球线上站人掩护分球出空位投篮,如果要突破,几步上灵活运用只要不走步都可以,但不建议乱上一二步的,还是三步上篮或突破分球,如果没有空位靠惯**叉步过人,平时单打不好过人,突破帝无视,所以突分也是一种武器,突破最好过掉后或三步之前过掉再上篮,不然就算不被冒也会使命中率大减的,要不就像科比那样制空躲过封盖打板,当然这种球要少打,打球头脑很重要,素养也很重要。

66楼的哥们,多练习脚步移动碎步移动,对防守突破强的有帮助,根据他们的步伐防守,如果你右脚在前,他会右脚协跨你右脚过掉你,这样会跟不上突破者,左脚同理,所以防没有协防的突破双脚要水平站,重心压低,方便移动,脚一前一后乃大忌。

85楼的朋友,上比赛紧张很正常的,毕竟mm们都看着那,要快速的投入进入状态,平时你很努力了,相信能练好篮球的,建议练几个实用的技术,比如先专门钻跳投,比赛起来跳投会很实用,位置感也要强烈,不能胡乱打,比赛前队友之间要沟通,以谁为重点打,如何侧应如何挡出空位,重点防守对象,篮球是5个人的,要有内有外互相牵制才犀利,无兄弟不篮球吗。

85楼的朋友,别太看重天赋,有心就能成功,我们这有几个没什么天赋但是很会打球的,有跳的不高的好内线,也有速度不快但跳投及其精准的好外线,他们都是阳光总在风雨后型的,相信你也是,加油!

又困爆了。。明天还要上班,不好意思啦后面的帅哥们,明天讨论吧,晚安。