lz。我总在没人防守的情况下投不进,有人防守了命中率就上去了,而且,三分线内没感觉,总喜欢投二分,或三分,为什么在没人防守我命中率总上不去。

在家练习什么会对篮球有所提高。。

路过而已

1投篮没成型，不够稳定。
2注意力不集中，比有人防守时放松。
3有人防守弧度一般都高一些

我是一个又高又瘦的中锋怎么和胖子抢篮板

挑篮哪里发力

瘦没问题，但你必须有保持住自己位置，卡位的力量。
抢篮板卡住位置是最重要的事。
可以利用脚步，身后接触的假动作，用自由泳的伸臂的方式抢到对方前面。
用身体挡住对方，双手张开，挡住也感知对方的移动。
如果被对手卡在身后，或者进攻篮板的时候，用单手把球点出来，抢这个篮板。

下午去睡觉了 现在为大家解答 我把我的一些篮球经验跟大家交流一下 希望共同进步

哪只脚着地这倒不主要 不要太在意这个 打球时要投入 头脑要清醒 只要落地时脚腕上使上力 避免受伤就好 有很多朋友都是左手做不来 其实这比较正常 先练一下左手边跳投吧.左路跳投时左手运跨一步右腿往左侧大跨一步 一定要重心向右脚发力的方向 右脚点地后左脚跟上双脚一起向上发力 小臂3个90度 完成跳投 习惯了这个进攻动作对你有帮助的 左路突破时 重心要压低 这样也以方便于控制球 突进去后不要想哪只脚上篮么的 怎么舒服怎么上 可以结合滞空做空中小换手 不过这需要一定的身体条件

蓄力后那就变成置空了

重心压低 左脚起第二步 右脚最后离地 左手向上打板 多加练习 当完成这个动作成为一种习惯后 就会运用自如 一开始练习可以运一下球直接起步 把左路上篮的重点练习好后面的旧差不多了

命中率上不去跟这个关系不大 关键是要有投篮的稳定性 也有可能没人防时投的球没有弧度 有人过来下意识的调高了弧度 建议除多加练习正确的投篮外 再投每个球时做一下 投篮轨迹的预测 帮助找到投射感觉 另 光练好跳投就需要费的汗水不是一点半点的 不过这非常实用 一定要把握住空位投进球 有人防进的球如果不是合理的配合创造出来的机会的话 都不是长久之计

后仰跳投怎么练

提前利用脚步优势抢住有利位置 重心压低马步扎起 一般不是力量很好只有犯规能挤开你 若没卡住位置 可以利用高度 第一手触到球 往有自己利的位置拨球 抢下篮板 抢篮板最为重要的就是位置 记住这点

小臂与手腕借助惯性向高处发力 也可以滞空中手划半弧用腕力和指感完成 要有一个弧线 不建议过多实用挑篮