我就是毅力不足的人 - - 有什么办法能坚持?

后卫怎样配合大个保护防守篮板

三q、、、、、、、慢慢、找感觉吧

嘿嘿139楼,119数字好特别我给无视了。。练习好运球主要就是常摸球,找球感,以前看得篮球教学上有说怎样找,没事时拿着球双手只用手指互相拨球,专业练运球的马步左右手控球,正反八字跨下,单手前后拉球,想打控位运球好就是一个字,练,坚持不懈的每天练几组,用不了多久就ok了,基本功扎实了对打球会很有帮助的。

140楼的朋友,还是属于运球问题,看来你是左撇子喽,参照刚才说的练习方法练外,可以试着右路突破时重心压低球和身体是要协调的,有节奏的一步步走,开始慢点没事,主要别失误掉球,相信会有成效的。

141喽不要急,也许你的练法不全面,球感比较难找,也不要总一味的拍打球,按照篮球课堂上的几种动作坚持练习,打球练球都得重正确的方式吗。

142楼,毅力不成也有毅力不成的打法,不过肯定比不过专心钻研的球手,可以试找几种实用技术常练练,比如有人精通篮板,有善于投射,篮球有句话,全能就是全不行,虽说我不是很赞同,不过教练选队员确实精于一门技术的球手,要比全面球手好被入选。

143楼朋友,后卫站外线除保护远投落的比较远区域的后场篮板外,还要随时注意有没有对手直杀篮下冲抢前场篮板,有的话提前卡位堵路,帮助大个子稳拿篮板。

144楼的哥们,有条件可以半场55也不错的,3p耍着玩的,倒是可以练习个人能力。

lZ 我投的挺准 就是不会突破怎么办啊？

我运球不是很好，看别人打比赛学了一招
就是持球在防守人员面前（我是右手球员），然后右大跨一步假装突破，右手随着也向右带球，然后突然从左膝盖下面将球拍向左手，接下来从左侧突破。
上网查了查，叫做crossover
我发现我用这招出现两个问题：
1.当我成功使用后，我的身体会不自主的向前倾的厉害，又因为左手不太灵猴，会自己双手持球，接下来你们就知道了，要么在篮下被包夹，要么强行上篮丢球或者背冒导致失误。我是180+75KG的，上篮的时候连自己身体优势都发挥不出来我觉得很失败。是不是做跨步的时候步幅太短呢？如何解决自己身体惯性太大的问题，就是怎样控制身体，让自己协调运动。还有双手不由自主的持球这个问题如何解决。
2.如果我这招使用不成功，一般会出现我强行向左侧运球导致直接撞人，我在学校打篮球同学喜欢按我做中锋，我不是很喜欢，然后防守我的球员大多是灵活性比较好的，容易让我失误，我一撞他们就受不了了。以前我曾经尝试过连续向右，但是一般就是我人跑过去了，然后球丢在原地，怎么解决这个问题啊？

篮球球社 群 76801114

还有，我目前身体情况是
180CM,75KG，上肢力量较之前有所提高
弹跳中等水平，速度和爆发力相当一般
这身体素质怎么提高。我目前还在健身房整天练呐。
篮球方面的情况是：
我擅长防守，尤其是抢断，抢篮板和中投能力还算不错，传球也是我的强项，个人感觉我在防守方面的天赋大于进攻方面，也可能我感觉错误。
你觉得我应该怎么发展，还有，有时候传球老被断，总结了一下速度慢是一大原因，还有就是目标和动作太明显，怎么提高这方面的能力，我传球给队友打进攻还算比较到位，在我们班里面不错了
噢忘了，我 目前十七岁。

对了忘记一点，运球奇差，求帮助

是半场.