LZ，我在场上经常用抛投，手上动作已经不错了，有一定命中率。可是我每次都是突破后先跳步再抛投，怎样才能像帕克那样做出非常连惯的抛投呢？我也看过帕克的视频，可是脚步老是做不好，必须要停顿一下。希望LZ能解答，谢了。

首先感谢楼主对我们菜鸟的照顾。我想问一下，当防守你自己强壮，的人很用力快速突破，该怎么办

61楼,投篮不只是力量,还要有技巧哦。你是不是年龄比较小的啊?力量达不到很正常的,只要手型和发力点正确就好,跳投远的不行可以从最近的地方练起,手大臂与小壁与手腕成弓型,大约90度直角,颠投发力是由下至上的,各部位相协调连贯起来,跳投配合双脚用力起跳,达到基本高点投出,手型还是保持一致,多加练习,会有成果的,加油哦。

64楼的朋友,你说的那种情况争抢中的判球权主要是看谁是主使发力者,谁先向球灌输的出界力,裁判一般都会这么判的,所以b按到a手上,是b发力主使球出界,应当判b出界。

另,判打手一定要在球员控制住球的情况下,所以挣抢篮板一般不会判常规打手。

怎么练习手臂的力量
还有怎么增加传球的隐蔽性
类如胯下传球 抖手腕传球 颈后传球的要领是什么
以及怎么跟内线喂球
本人初二

我练篮球三个月了，运球和投篮 传球都不错，自己感觉比很多人都好，身体也不差，但就是打不好比赛，对规则不熟悉，单挑发挥还不错，一打比赛就不知道怎么打。我看别人打的时候最多的得分方式就是上篮，不管会不会打球的都是往篮下突和冲，我想请教下：1.上篮时必须要三步上篮还是带球到篮下直接上，可以两步上篮吗？2.我一看到很多人都站在篮下，上篮时肯定会撞到防守队员，所以不怎么上篮，应该怎么上篮呢？3.上篮应该用哪几种手法？4.三步上篮好在哪里呢？是跨三步时过掉防守球员还是过掉防守球员后再三步？

65楼,跳步抛可以增加稳定性,不过会增加对手防守你时的封盖机会,nba球员的弹跳弹速都非常好,所以进攻机会尤其在进入内线的后卫队员,进攻机会只在一瞬间,所以要出其不意,帕客的抛投一般是投抛和上篮抛,投抛是运球过程中在没有调节脚步时直接将球顺出去,其实他在出手前已经有遇判动作了,一般是双脚扎定后的一瞬间,左手不辅助,右手直臂射出。上篮抛比较简单了,只是他上的三步小而快,然后顺势抛出,你说的是想完成投抛了吧,刚开始练时可以左手运球前进抛投时直接转右手投出,左手抛前小辅助下,希望说的对你有所帮助,分解一下动作,再连起来作。

1.可以两步上篮。2.除非他们很会造犯规，否则防你的话一般都是打手之类的，突破上篮是很容易罚球的。3。分高手上篮和低手上篮，这个自己百度下。4.应该一般都是过掉之后再三步吧，不过打比赛我更喜欢投篮而不是过人上篮。
另外你才练了三个月，不错两个字不要随便说出口。
一到比赛就不知道怎么打那是因为你没有经验，多看看比赛，打一下全场就好了。也有可能是紧张的原因

哈哈楼主抢你饭碗了

首先感谢大家来帖,我们共同进步,增强身体以球会友,篮球是非常了不起的运动,66楼谢谢你,我手机木电了,只能明天探讨大家的问题了,后面楼的朋友们不好意思聊。。

纳尼！

嘿嘿,没什么的,欢迎大家一起来谈天说地。

各位晚安聊先,手机不给力啊。。

呃…我也抢了一把！