能理解！
有个初中的女生跟我说，她怕过之后，有一天忽然想到，失眠也许就是上天锻炼她，让她早点成长的途径！
我很佩服她，年龄这么小，心却在成熟。
与你共勉！
同时，如果心态还是调整不好睡眠，请不要讳疾忌医，如果得了重感冒，你要不要去就医？

黛玉姐姐，原来你之前和我们有过同样的经历和感受，现在你挺过来了，人家都说战胜了困难之后，之前的那些困难就是人生当中最宝贵的一笔财富，现在你已经拥有了这笔财富，并切还用这笔宝贵的财富来帮助我们拥有更多的财富。

嗯，我现在家里还留着之前买的药，一直都放着，不敢吃，也不想丢，就这样矛盾的，而且这药还贵，那个药就花了我700多。现在的药真的太贵，所以病生不起啊。我们都要健健康康的，健康就是在创造财富了，嘻嘻。

有没有过期啊？
如果过期了，直接扔掉算了，眼不见心不烦。

医生就给我开了些安眠药 我这次再去看看

有可能快过期了哦，就是眼不见心不烦嘎，有时拿其它药看到它就会想起以前的那段经历。什么时候丢了算求了。呵呵

看来你的睡眠问题已经不是什么问题了，恭喜你。我昨晚从11点睡到1点过就醒了，睡着了两个多小时，醒来心里很烦躁，想着睡不着要影响下周一的工作了。想吃药吧，可是老公不让我吃，说是我的心理问题，解决不了什么问题，老公给我讲了一大推道理，可我觉得自己真的好无助，哭了一会儿，老公一个人也去沙发上看电视了，我知道是我影响他的心情了。你之前失眠会不会害怕影响工作这些呢？就会觉得紧张有压力。

好妹妹，还是要夸一次，你的领悟力相当好！
我们同是天涯失眠人，相逢何必曾相识，呵呵。如果不是曾经失眠，我也不会到这里来了。
但是正如你所说，现在走出失眠的我，确实感受到：失眠带给我们的不仅仅是痛苦，还有很多的收获！
看到你的几条回复，都让我觉得你是个很棒的女孩子，相信经过这一关，也没有什么可以难倒你！
加油！

光吃安眠药不行的，还是要去正规医院的精神卫生科或神经内科。
另外，也不太清楚你的详细情况，但是无论是哪种，心态加药物无疑是最科学的。

给你一个小小的建议：不要跟未曾失眠过的人讨论失眠的话题。因为这种痛苦他们是理解不了的。
所以失眠者在生活很难找到沟通对象。
和人家说得多了，一个是让别人心烦，觉得睡不好无非你自己想得太多，另一个是你得不到理解和安慰，内心受到伤害。
而且，我不喜欢没失眠过的人指导失眠者吃药什么的。
但你的问题应该不是光吃安眠药的问题，如果心理压力很大，自己无法调控的话，可以适当服用低剂量的抗焦虑药。

愿你象146楼的妹妹那样，在生活中不要跟人谈论失眠的话题，如果心情不好，可以来吧里倾诉。
生活中不说失眠的事，正是为了让你忘却失眠，如果你老想着它，它自然会困扰你。
所以白天工作生活，该干什么干什么。
关于失眠影响工作，我是这样的，最严重的那些天，我会请假。
我也建议实在多天没有睡好的朋友，要请两天假缓解一下压力。
但是如果是长期失眠者，时好时不好的那种，一定要保持正常的工作与生活，只有投入到工作中去，才能淡忘睡眠。

嗯，如果我失眠了的话，我心情就不好，上班心情也不好，但是我又不希望别的同事看到我心情不好或晓得我失眠，觉得人家知道我失眠怎么的，感觉有点丢脸的一样，所以上班就感觉有压力，紧张，你觉得我的心态和想法是不是有问题？我跟我老公也说过我的想法和感受，他说没什么啊，你看有些30多对的女的还没结婚，在公司上班不是也觉得丢脸了，人家还是照样上班。

多年的失眠已经使我身心憔悴