失眠时候的那个我，我很少去看失眠的事情，因为我知道以前看过一些书，听过一些话，说失眠的事，让我有些感触，有些人吃药一吃就是10年但是没见好，我想失眠也许身体差但是我们可以自己生活慢慢调理，过了一段时间不行我们在吃药试试，但是途中不要听太多关于失眠的事情，因为失眠的心很脆弱有时候就像文字控一样，一念之间会给我们不一样的抉择，还有失眠调理心态得摆好，怎么摆好，就是把自己当成往常的一个正常人一样，别老觉得自己是个失眠者，这样才有好心态，要是老觉得自己是个失眠者 想多了会把自己带入另外一个状态的，还有生活作息要有规律，别太懒散，这样能帮你找到信心，是在无聊上当当网 找些书来看，什么书都好就是不要抱着失眠者去找书，其实我失眠一开始就很简单化也许是以前听多了，所以自己失眠的时候不想听太多，想太多，不想自己当自己是一个失眠人，不想认为失眠是一种病态，觉得是一种调理生活的境遇，我用了1年多的时间摆脱掉......现在不失眠，但是睡觉有时候会有些难眠但是我也很满足，美丽的生活由心而定，希望能帮助他们好起来......

你好 我现在才十七岁 我觉得我没压力也没烦恼 可是失眠不知不觉就来了 后来去吊药水好了一两个月 可是最近又复发了 现在搞得我比上一次还难受 每天看着周围的同学都觉得自己好丑 眼袋黑眼圈很重 很早就上床休息了 觉得很累 可是睡很久都睡不着 也没有心里很烦躁的感觉 可就是睡不着 有的时候天亮了也不知道自己晚上到底又没有睡着 每天都觉得很累 心里很难受 几近崩溃的感觉…

相信时间会改变一切

丹玉，龙眼是买干的吧？肉和核要剥开再泡吗？

我感觉到你想的比我更深入了，
“可能刚开始大家都一样都是抱着治好病的心态去实践的，结果都是好一段时间，过几天就又不行了，说什么反复了，其实还是没明白他究竟告诉大家一个什么道理，目的错了，所以失败。”
你一定要总结一下自己的经历，发贴出来给大家分享。

是的，时间不光可以改变病情，更能改变我们看问题的眼光和生活的态度。
加油！

我是在网上买的单独龙眼肉即桂圆干，还有单独龙眼核。
超市里卖的是一个一个带壳整的，我没有用过，估计把壳剥掉一样的吧。

黛玉，

黛玉，我三月底不吃安定到现在，每天躺下就能睡着，很少有入睡困难的时候，已经三十多天了，昨晚上有些热，有些烦躁，十二点多才睡着，到四点多就醒了，睡眠很浅，这是恢复期会出现的情况吗？

我感觉自己似乎不是心态问题，是没睡意

有时候觉得环境对自己的影响还是很大，有点声音就会造成干扰，什么时候能克服这些呢

这不是恢复期出现的问题，是正常人都会出现的情况。
没有哪个人天天躺下去就睡着，一觉睡到大天亮，除非是小婴儿。
成年人都有偶然睡不好的时候，但是只有失眠过的人特别在意，总会下意识地往失眠上面拉。
其实真得没什么。
所谓天下本无事，庸人自扰之。
（不是说你是庸人，别介意啊，是指我们这些曾经遭受失眠伤害的人，太敏感了，呵呵）