佩服吧主的智慧和助人之心!

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顶！

吧主，我最近睡觉又不好了，我平时上班两班倒的，早班的时候睡眠都挺正常，就是我睡的早，有时半夜会醒，但是也不焦虑能继续睡，到了中班下班回家就不行了，一上床会有点焦虑，导致入睡困难，断断续续只能睡三四个小时，而且这几天更严重了，心态都变差了，我曲唑酮和思诺思都有，但是感觉吃了副作用有点大，吃了一整天会昏昏沉沉，所以没有吃，但是现在又睡不着，白天心态还蛮好，就是有点累