丹玉怎样才能收到你的贴孑

11月开始失眠 每晚都睡不着 12月能睡着了 一直到现在都是每晚都要醒几次 还有入睡困难 都存在 做梦啊 怎么回事啊 白天也睡不着 也没有困意疲倦 我这是恢复期吗？？？丹玉吧主在吗@danyu1997 我现在吃谷维素 维生素B1 多维元素片 归脾丸 因为我还没有18不能开安眠药 不知道怎么办才好 只能心理治疗 呜呜呜(┯_┯)

丹玉你好，我中成药吃了也有段时间了，我入睡没什么问题，一般9.45-10点多睡觉，但是梦多早醒，多数时候3-4点在梦中醒来，然后能感觉自己的心跳，头有点蒙，再睡就是基本半梦半醒了。锻炼我现在也天天坚持锻炼的，哎这样的感觉真不好，指点我下好吗

吧主，最近我又知道我的一个弟媳也出现失眠，她可能也是独子带娃出现不满情绪。然后入睡困难，我害怕她会影响到我，本来就以前一个同事焦虑抑郁症，现在真的害怕自己因为失眠而引起别的焦虑症呀抑郁症什么的。比较逃避这种人这种话题。害怕自己也像他们一样

丹玉你好，我中成药吃了也有段时间了，我入睡没什么问题，一般9.45-10点多睡觉，但是梦多早醒，多数时候3-4点在梦中醒来，你有遇上这样的情况吗

丹玉姐，我的问题是早上六点多醒来很想像家人一样睡懒觉，但是就怎么也睡不着了，越想睡越睡不着。以前没失眠的时候早上想睡到几点到几点，现在是早上一睁眼就开始恐慌，因为很想睡个美美的懒觉，却越是不行

丹玉姐姐，有机会看看我的帖子，帮我分析一下嘛？

丹玉还来这个帖子么

帖子不要沉

楼主姐姐在吗，我最近被失眠弄得痛苦死了，实在不知道怎么办了，大概从今年7月份突然开始失眠，之前都失眠很好地，就从那一天起，连续几天都是夜里2,3点突然醒了，然后就睡不着了，早上6点多要起床上班，半夜醒了就开始焦虑怕睡眠时间不够，连续一阵子仿佛成了生物钟，每天都是那个点醒，醒了就各种烦躁，心跳还很快，昨天晚上2.30左右醒的，知道5.30才睡着，白天昏昏沉沉，真的要抑郁了。现在我每天睡觉前都会害怕，都在10.30左右强迫自己睡觉，可是半夜醒控制不了，醒了就睡不着

现在失眠状况还有吗

吧主 我是去年失眠了几个月 后面换了一个环境就好了 今年因为身体原因 最近几天又开始失眠了 入睡还好就是容易醒 睡两个小时就自然醒了 然后很难入睡