我觉得失眠应该跟电脑一样分为软件和硬件，软件就是心态，硬件就是身体问题。群里所说的要调整心态，睡眠就好了，简直就是胡扯，试问电脑软件再好，硬件坏了能行？

26岁重度失眠，目前一天吃中药能睡2-4个小时还多梦，每天12点左右准时醒，之后就睡不着，第一次发病就三天三夜没睡，最长五天没睡，我估计是吃坏了淘宝买的茶，目前为止已经三个月了，经常都是彻夜不眠，吃中药调理了一个月，西药只吃过谷维素，谷维素对我脑子反应很快效果也很大，吃了马上几十分钟脑子就不舒服，不敢吃了，希望有类似经历治愈的朋友能帮帮忙，失眠这种痛苦真的不是一般人扛得住的，我神经这么大条也顶不住了一个人还哭了几次，真的活受罪

现在还有失眠吗亲

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失眠是一种精神和心里的疾病，失眠又会引起身体生理的不舒服，而影响学习，影响工作，办事效率低下甚至发生严重事件。正确的冶疗方法应该是这样：该吃安眠药就大胆吃，不要担心其副作用，人们发明的安眠药已经把有害部分降到了最低了，什么样的安眠药是什么样的分子结构都一清二楚，有什么副作用写的很明白了，就是让人吃的怕什么。吃了安眠药能睡这就是安眠药的功劳，应感谢哪些发明安眠药的科研工作者。高血压、高血糖、心脏疾病等等其他病患者都在不停的吃药，他们吃的药的副作用比安眠药要大得多得多，他们不吃行吗，不吃可能命都难保。不建议吃中药，中药成份复杂，生产中成药的对都药的不良反应、禁忌大都说不清楚，只在说明书中说尚不明确，中药的毒性到底有多大没人能说清楚。
在治疗的过程中，要保持平稳的心态，不要长期吃一种安眠药，每十天左右更换一种。伟大人物毛泽东经常吃安眠药，大学问家国学大师季羡林从二十岁吃安眠药吃了一辈子安眠药不照样活了近百岁吗，当时他们吃的安眠药的安全性远没有现在的好，失眠的朋友不要怕只当我们有高血压，高血压需终生服药，有高血压平时方方面面注意照样能长寿，我们邻居老太太四十岁得高血压现已九十岁了，现思维清楚的很。我治疗失眠的中认识了一个老太太，现已八十五岁还在治失眠，她说其十九岁就失眠，过去买不到安眠药，就大把大把吃炒酸枣仁，吃中药，结论是没什么效果，现在每天吃一片右佐匹克隆片，她说这是她一辈了吃的最好的药。在这不是不相信中医，现真正懂中医的人太少，忽悠人的骗子太多。
另：吃安眠药不要随便加量，吃一片能睡着，过几天吃一片睡不着也不要加量，这不是量不够是其原因造成的，每天坚持吃同量的药，睡眠基本上能保持好的。没有失眠的人睡不好，不吃安眠药也能恢复。同理失眠的人不增加药量过几天照样能睡好。老失眠者的忠告。

我不知道自己怎么了，我的失眠史也有八九年了，刚开始的时候焦虑，抑郁，痛苦，身体各种不适，各种方法，中药都试过，但是效果甚微，后来我就想，反正怎么也是失眠，随它便吧，中间有几年我的心态是很平稳的，失眠也慢慢好多了，最近这一年又开始反复，复发的时候都是我自己不由自主关注睡眠然后就失眠了，我现在也知道只有真正放下了，不去想它，睡眠自然而然就来，就好像心里有个声音告诉我，不去关注睡眠就不会失眠，可是我现在一到睡觉的时候，快要睡着的时候就突然想起这个心里默念的声音似的，我到底咋的了，心里好烦，感觉自己又焦虑了，好像还总是不受控制的自己强迫自己去想不去关注睡眠就不会失眠这个道理，我是焦虑性失眠还是强迫性失眠啊？我真的太难受了😣，好像又陷入了一个怪圈，出不来了，楼主可以帮帮我吗？好痛苦

失眠的人不要硬撑，硬撑会打击你的信心，破坏你的意志，影响你的正常生活，损伤你的身体。失眠是一种病须要吃药，也需要心理疏导，需要长期锻练。失眠药品种很多，我们都可以试试。没有人们先入为主想象的那么可怕。它又不是毒品，即是吸毒品的人只要不过量也出不了大问题也死不了人。毒品的毒性比安眠药要大几百倍之多。我们吃点安眠药睡好觉其实是件挺好的事，为什么不去做。

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医生说我是抑郁症，现在在吃药，现在睡眠好了很多但是还是感觉不到困，一天的睡眠和以前差不多，不知道为啥还是感觉不到困，入睡时间也减少了不少，我是不是在康复中啊，我就想问一下那些好的人，我这要完全康复还要多久。

突然间失眠..连续五六晚彻夜睡不着，白天偶尔睡得着，吃了谷维素，安神补脑液，感觉没什么效果。

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