害怕一到生理期时，前功尽弃呀。目前我吃中药加归脾丸V1谷维素，医生开了舒眠吃完了，自已买的解郁安神颗粒

我的饮食和运动也比较规律，感觉我的大方向还是对的，只是偶尔心里会有些小波动，

我之前也是失眠 睡了又醒 真的很难受 你这种感觉真的能体会 后面认识了一个有名的老中医 吃了他开的几剂中药真的好了 开始我都以为他是骗人 现在的感觉是真的好 我都在保持早睡早起的习惯了 哈哈哈 舒服~ 如果需要可以加我微信ZDQ69666 可以推荐给你

你好楼主 我是一个学生 平时玩手机睡的挺晚的 但是从来不会失眠 直到一周前 我突然就睡不着了 第二天中午还睡着了 但是第二天晚上又睡不着了 此后再也没有睡着过 医生给开了阿普伦挫 我昨晚吃了一颗 但是也没有立刻入眠 我这段时间感冒了 咳嗽 吃完药后昏沉了一段时间开始猛咳嗽 又昏沉了一段时间 就到早上了 也不知道自己睡着没有 请问楼主 我还应该吃药吗

丹玉姐，这几周我在学校的时候都吃了枣仁安神颗粒感觉很有效果，在学校的时候吃，吃了三盒。但是上周莫名其妙在家睡的时候心跳突然加快，明明我也没有担心睡眠不知道为什么会这样，可能是心里开始担心，这周在家睡眠也不好了。我想问问丹玉姐是不是受枣仁安神颗粒的影响？我是不是应该停止吃药？

大爱吧主。我毕业了。

我只能说崩溃，失眠快三个月了，一晚上，有的时候想一想，当初不就是好胜心重了嘛，没有做错任何事情啊，为什么就睡不着了呢，医生说我心里看不开，可是真的晚上有的时候什么也不想，就是睡不着，内心缺乏安全感，本来挺温柔的自己，也久了开始对父母发火，觉得他们对于给我治疗失眠上一点也不用心，我每天睡不着，他们睡的香，也不管我，只觉得要我自己放宽心，我其实就想要个陪我真真切切说话的人，我现在什么也不想要了，就希望每天睡的好，昨天晚上等于没有睡，今天起来快哭了，不明白为什么上帝要折磨我，我并没有做坏事啊

楼主，请问失眠好了后还会犯困吗？

楼主现在怎么样啦

来了

感谢吧主分享

丹玉姐姐，你好。我失眠有两个月了，是因为心慌心悸睡不着。现在好多了，没有心悸也没有心慌，也不怎么害怕睡觉这件事，但是我睡觉有人陪我睡才睡得着，一个人睡就感觉不舒服，缺少点什么的感觉。求助，这怎么办阿。

丹玉，我现在就吃谷维素和枣仁安神颗粒，基本能保障那天4到5小时睡眠，中间醒一次，半小时睡着，停了米氮平有8天了，就是入睡困难1个多小时吧，但是我就是看不到可以恢复的未来，白天一直想着怎么办

丹玉姐，我目前状态还算稳定，就是晚上入睡的时候有点小紧张，白天总是会想睡觉的事情，怎么办？

丹玉姐姐，您还在吗？我以前在您的帮助下加上自己的调整摆脱了失眠！可是这两天又遇到了一个小问题，就想着来问问您~
是这样的，我前两天无意间在网上看了一个视频，是崔永元在一个综艺节目里讲他得过抑郁症，还提到他一直失眠。看到这个我就突然想到了我以前睡不好的经历（我现在睡得很好），然后我突然就联想到会不会是失眠导致他得抑郁症的，越想越害怕，害怕自己哪一天再失眠了，会不会因为失眠得抑郁症
您知道的，如果心里一直担心害怕是铁定睡不好的，但是我现在并不会担心失眠本身，而是害怕失眠会造成抑郁症的严重后果，让自己不敢失眠，从而造成了这两天无尽的焦虑和担心。
请问丹玉姐姐，您能理解这种心理吗？希望能得到您的指点与帮助！