丹玉，我昨晚是失眠第三十七天，昨晚是九点半阿普一粒，十点多睡的，睡到一点多，到了早晨四点自己又睡到了六点半，当然，吃阿普的第五天，要不要考虑换药啊

今晚让担心焦虑见鬼去吧

姐姐 能帮助我一下么 我找不到人来诉说我的失眠问题 ，求求你了！

丹玉你好，我是焦虑失眠，服药三年多了，昨晚到凌晨还没睡着，因为已经好几天没有睡好了，就吃了颗安眠药，后来过了很长时间才睡着，白天明显睡眠不够。黛立新真的很难减吗，我都吃了三年了，一直睡得比较好，也相信那看病医生，就一直坚持吃。因为这次生活上遇到了点事，睡眠不好了，才关注到这个贴吧，才意识到黛立新不好减，唉，我该怎么办？心态上其实我也调整了很多了，晚上心情很平静，闭目养神，但就是睡不着。

今天晚上打算吃乌灵，安神补脑液，养血安神颗粒，谷维素，这样用药可以吗？

我戒色期间也有整晚睡不着，不过现在都好了，感恩失眠让我升起对这个世界的厌离心，坚定了我真正断淫，求生净土的决心

丹玉你的贴子看了总是受益良多。。
我也是失眠二个多月了，睡眠情况总是反反复复的，有时能睡三天好觉，然后又不行了，就是这样反复呢。
现在白天只吃灵芝孢子粉，归脾丸，然后煮大枣水喝，晚上会吃点圣约翰草胶囊。
右左匹断掉了。。
帮我看下还有什么要补充的药物不。。

最近两天按上面的中成药吃了两天，第二天晚上头晕厉害，还全身鸡皮疙瘩，晚上开始胃就㎴舒服了，当时配药时，医生就说只吃一种，要不然胃会受不了，但我还是想尝试丹玉的方法，看来我不能一下子吃那么多中成药，之前我一直吃乌灵，都没问题。个人觉得还是要看每个人的体质，尝试适合自己的中成药，及中成药药量。至于睡觉可能是前几天都没睡好，太累了，第一晚睡得很好，尽管有醒来几次，第二天也是睡睡醒醒，但能睡我已经很高兴了

我是个长期失眠者，这几天都看你的贴，吃你说的药，带安眠药，睡眠质量变好了很多。真希望可以像你一样治好失眠。

楼主我现在虽然能睡了 但午睡不着 感觉睡觉时间比以前少了 五六个小时 然后白天头仍会有点晕

丹玉姐，我情况比较复杂，我是怀孕六个月失眠，当时没有意识到失眠是正常的。可是我焦虑了，后来查失眠会引起抑郁症，我结果对号入座了，天天怀疑自己得了抑郁症，神经衰弱，精神完全不能集中，后悔，回忆无时无刻。身体脑袋也出现了状况，肩膀酸痛，脑袋整天绷涨。结果睡眠从入睡困难慢慢越来越差，一个梦醒了接着一个梦，还早醒。一晚上根本睡不了多久，没有那种睡了的清爽感。大脑根本没有正常人，困倦感。道理我都明白。生了孩子现在失眠五个月了，我折磨了不行了。因为要喂奶，家人说自己调节。我个人偷偷去过医院，医生说我这样下去就精分了。我该怎么办？有什么可以帮助我的吗？有时候都不知道怎么活下去，内心里没有真正的快乐，包括生了孩子。我知道要转移注意力，道理都明白关键心态超不好，怕。

我失眠快2个月了……药物吃的很少……基本不吃，现在晚上入睡不困难了……就是容易醒……晚上醒2.3次，早上6点就醒……然后无法入睡，白天范困，晚上10点就打哈欠，11点入睡，晚上会醒然后半小时后在入睡……我该吃些什么中成药？有便秘，肝火旺，手心发热，

我们这个是病麽？@明天会好的1983

焦虑烦躁，强迫症压抑

我因为以前突然心悸失眠的 现在没有心悸了 但是我现在总是感觉晚上睡觉能听到心跳声 一听到心跳声就很慌 会让我一晚上睡不着 改怎样去不听自己心跳声呢