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回复:今天正式开始跳绳

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梁山好汉啊,两大碗酒


1264楼2011-11-27 10:51
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    今天爬山六个多小时,路程有20多公里,两件内衣都适透了,强度不小,跳绳歇了。


    来自手机贴吧1265楼2011-11-27 21:51
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      2026-03-11 06:39:20
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      不是梁山好汉,碗的确很大,不过酒是黄酒罢了。


      来自手机贴吧1266楼2011-11-27 21:53
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        第一次 发现还有个跳绳吧。。。。第一次发现跳绳减肥效果这么好。。。。。我刚才试了一下。。。半小时跳4000左右,,我也要加入跳绳大军~~~ 话说我跑步从 172 减到140 。。。不想跑了 没人陪。。。在宿舍跳绳。。
        


        1267楼2011-11-28 11:14
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          很有毅力啊,想你学习了。


          1268楼2011-11-29 00:00
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            没办法 太胖 没妞泡~


            1269楼2011-11-29 09:10
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              11月29日下雨降温休息,晚上无绳跳两千余下,驱驱寒气。


              来自手机贴吧1270楼2011-11-30 00:09
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                火车上,休息


                来自手机贴吧1271楼2011-12-01 17:52
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                  2026-03-11 06:33:20
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                  啊啊啊 我回来了。。哈哈 几天不来 都找不到帖子了。。


                  1272楼2011-12-02 13:16
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                    想我了吧 嘿嘿 话说去了趟成都让我感触最深的就是 那里的人们皮肤真好不管是小孩 还是老人 年轻的女孩更加如此了。。她们注重物质享受。爱吃 爱穿 爱打扮


                    1273楼2011-12-02 13:21
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                      跑步机还没到家 还在运输途中,,,嘿嘿 等跑步机到了
                      跑步 跳绳一起进行 我要86斤。。


                      1274楼2011-12-02 13:23
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                        跑步从172到140 请教:每天跑多久 是慢跑嘛?是在跑步机上跑还是室外跑?


                        1275楼2011-12-02 16:12
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                          室外跑。。。。慢跑、、、、、一天八公里。。。。


                          1276楼2011-12-02 19:07
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                            那我在跑步机上跑也可以啦 哈哈 我调成每小时8公里 但是我只跑半个小时就4公里


                            1277楼2011-12-02 19:48
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                              2026-03-11 06:27:20
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                              跑了多长时间从172到140的


                              1278楼2011-12-02 19:52
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