回复：今天正式开始跳绳_跳绳吧_百度贴吧

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回复：今天正式开始跳绳

只看楼主收藏回复

1294楼2011-12-05 17:49

跑步本身就属于有氧运动，结果你把跑步机买来，在家里跑步，变成了无氧运动
不好不好

1295楼2011-12-05 17:57

不感兴趣

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1296楼2011-12-05 18:02

当初买跑步机你也不在贴吧发个帖子问问大家的意见~~~
真愁你！！！！

1297楼2011-12-05 18:07

那咋办呢？？你给我支支招吧我滴大帅哥

1298楼2011-12-05 18:09

简单跑跑就好，不要以跑步机为主，要以有氧运动为主....
还是户外跳绳吧

1299楼2011-12-05 18:14

心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动
我就是想买个跑步机回来和跳绳一起穿插进行的

1300楼2011-12-05 18:16

也可以每天跳完绳，可以在跑步机上慢跑或者快走，从而达到放松的目的

1301楼2011-12-05 18:18

不感兴趣

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1302楼2011-12-05 19:08

回来了？？？

1303楼2011-12-05 19:09

7点半跑步去嘿嘿

1304楼2011-12-05 19:10

是呀嘿嘿等会打算去跑步机上快走

1305楼2011-12-05 19:11

真舒服 45分钟在跑步机上连走带跑4公里嘿嘿
一身大汗。。

1306楼2011-12-05 22:02

啦啦啦。。。啦啦啦。。。我是爱运动的小肥子

1307楼2011-12-05 22:09

不感兴趣

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睡觉克

1308楼2011-12-05 22:16

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