回复：今天正式开始跳绳_跳绳吧

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回复：今天正式开始跳绳

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以前读书时1500米不要6分钟，这20年身体几乎毁完了，加油锻炼吧我们处在一个病不起的社会中啊！

来自手机贴吧1354楼2011-12-12 10:33

12月12日跳6000，用时42分钟，仰30下30。

来自手机贴吧1355楼2011-12-12 18:10

不感兴趣

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坚持坚持过来给愚公顶下帖子哈哈

1356楼2011-12-12 18:51

1358楼2011-12-12 21:00

12月13日晨跑3600米，冻并快乐着

来自手机贴吧1359楼2011-12-13 12:19

12月13日跳6000，用时42分钟，仰30下30。

来自手机贴吧1360楼2011-12-13 16:03

1361楼2011-12-13 17:37

12月14日跳1500，昨晚喝多了，精神恍惚没状态，晨跑歇了，仰卧起坐歇，鄙视自己下。

来自手机贴吧1362楼2011-12-14 16:54

不感兴趣

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呀明天12月15了。。得好好开始减肥了最近总有很多事情啊真鄙视我自己

1363楼2011-12-14 18:49

早上：呼啦圈30分钟
早餐：谷粒多泡燕麦鸡蛋一个半杯谷粒多
上午加餐：苹果一个
午餐：西兰花炒肉炸香肠煎土豆丝水煮菠菜
1点普洱茶一杯

1365楼2011-12-15 12:36

愚公你在二汽什么厂？？有事请教

1366楼2011-12-15 12:50

我戒烟到现在400多天也增了17斤，想减肥，跳绳一分钟多少个合适？

来自手机贴吧1367楼2011-12-15 12:55

东风股份公司，湖北襄阳

来自手机贴吧1368楼2011-12-15 13:49

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