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以前读书时1500米不要6分钟,这20年身体几乎毁完了,加油锻炼吧我们处在一个病不起的社会中啊!


来自手机贴吧1354楼2011-12-12 10:33
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    12月12日跳6000,用时42分钟,仰30下30。


    来自手机贴吧1355楼2011-12-12 18:10
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      2026-03-11 05:16:04
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      不感兴趣
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      坚持坚持 过来给愚公顶下帖子 哈哈


      1356楼2011-12-12 18:51
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        1358楼2011-12-12 21:00
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          12月13日晨跑3600米,冻并快乐着


          来自手机贴吧1359楼2011-12-13 12:19
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            12月13日跳6000,用时42分钟,仰30下30。


            来自手机贴吧1360楼2011-12-13 16:03
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              1361楼2011-12-13 17:37
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                12月14日跳1500,昨晚喝多了,精神恍惚没状态,晨跑歇了,仰卧起坐歇,鄙视自己下。


                来自手机贴吧1362楼2011-12-14 16:54
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                  2026-03-11 05:10:04
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                  呀 明天12月15了。。得好好开始减肥了 最近总有很多事情啊 真鄙视我自己


                  1363楼2011-12-14 18:49
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                    早上:呼啦圈30分钟
                    早餐:谷粒多泡燕麦 鸡蛋一个 半杯谷粒多
                    上午加餐:苹果一个
                    午餐:西兰花炒肉 炸香肠 煎土豆丝 水煮菠菜
                    1点 普洱茶一杯


                    1365楼2011-12-15 12:36
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                      愚公 你在二汽什么厂 ??有事请教


                      1366楼2011-12-15 12:50
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                        我戒烟到现在400多天也增了17斤,想减肥,跳绳一分钟多少个合适?


                        来自手机贴吧1367楼2011-12-15 12:55
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                          东风股份公司,湖北襄阳


                          来自手机贴吧1368楼2011-12-15 13:49
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