是呀 丽江是个艳遇城市 哈哈
我大学在上海上得 已经毕业了
我爹妈在云南这边做生意 我毕业了找不到理想工作 就和他们学做生意了

中午有事情，又耽误一天，唉！

贴吧有艳遇不

明天后天又是周末啦。。。。原计划是清肠的、、、可是我现在改变观念了。。
今天隔壁阿姨们都说我这样最好了 不胖不瘦 可以不减了 要我保持就好
我也想了下 以前清肠的2天 体重 身体确实轻松了不少 但是之后恢复饮食我就控制不了
一个劲的吃 好像是要把我那2天没吃的全部吃回来。。本人觉得不是长期之举
所以我决定了 这个方法不适合我这种特别嘴馋的人以及比较“小心眼”的人 哈哈
因此我还是规规矩矩的减 按照我以前的老方法 早上保证一个鸡蛋 晚餐保证一个西红柿或者黄瓜 零食戒掉 坚持运动 一定会瘦的。。 嘿嘿

下周出差，跳绳又要断了，找机会空跳吧

跟了你们好久了，我也坚持跳绳26天了。每天跳绳30~35分钟。开始跳绳的目的只是想锻炼身体，但如果能顺便减肥也算一举两得。但就目前来看，我是一两肉都没少。

今天周末，大家都不在，我来公司加班了，写完感受，马上下班，因为我要赶高铁去苏州我男朋友那。我跳绳26天了，每星期跳6天，每天30~35分钟，每分钟100个左右。最多一口气跳900多个。我今年一下子比去年增重6~8斤，而且工作坐着的时候多，所以都长大腿上了。现在是170cm，120斤。虽然跳了26天，但我一两肉都没少。我也从没节食过。我们每天工作强度比较大，过度用脑，很容易饿，所以我比较能吃，但我很少吃零食，主要是没有吃零食的习惯。不过我手边会常备苹果，饿得时候，我要马上补充能量。因为不吃，会影响我的思路和工作效率。而且比较郁闷的是，昨天我把靴子找出来准备穿，发现小腿变粗了。不想跳了，可是现在运动这么久了，不跳好像又不自在，哎！

你身高170体重120应该不算胖吧？运动减体重不会那么快的，我坚持了一年多了也只是减了7公斤左右，但体型明显的改善了，身体状况和精神状态好多了，我觉得这才是运动的最大收获。建议你跳完后做做拉伸活动，长期坚持运动的人不会出现局部很胖的现象的，体型会变得匀称健美，祝你成功！

今天下午爬山两个小时，没有时间跟群友参加一天的长途跋涉，只能在附近的小山上转转，现在的人越来越重视健康了，漫山遍野的人似乎都在休闲游，导致我的速度也快不起来，总的感觉汗出了不少，但强度似乎还差点，没累的感觉。

起床咯.....大懒虫们