中午吃了三个小包子 悔恨

我跳了二个星期，停下来了，鄙视我自已，总是坚持不下来

怎么感觉你象是要绝食一样啊，不吃饭瘦起来非常快的，我曾经有体会，一个月不到 能瘦20多斤，可那是病态的，不美啊！

坚持下来其实很简单，日复一日就行了。

没有吧，我以前吃的实在是太多，现在水果吃的很多，也可以吃饱的，你一个月可以瘦20多斤啊，厉害，我可能也就瘦几斤，唉 ，我很难很难瘦

昨天晚上快走了一个小时，吃的水果，下午吃了几片馒头片了，早上又没起来，困，做了一晚上梦，喝的豆浆 一个鸡蛋，很多素菜

加油啊，我开始也是这样，觉得挺煎熬的，不过时间长了就好了

夏天是男同胞还是女同胞?把身高体重报一下呗,我们一起运动,过段时间看看效果,互相监督互相鼓励一下,意下如何?

嗯，决定了，要坚持，郁闷的是几天没跳好像又胖了

昨晚只睡了2个半小时,中午本想少跳点的,晚上计划去暴走,天气预报说晚上有大雨,现在是一点也没看出要下雨的迹象,没想到今天的状态还不错,跳绳42分钟6020个,晚上暴走又要吃力了.不知道是不是又到了平台期了,这半个月体重一点没减,一直维持在75公斤,难道是周日休息啤酒喝的了???

女士 160 是不是很吓人啊,我都不敢说 中午吃了一个小包子,两根小火腿

是身高还是体重？如果是体重的话，我们一起坚持一年看看，我也是从80多公斤减下来的 ，虽然不多，还是有一点成绩的。

暴走18公里，用时2小时35分，成绩很难提高啊，跟老手有差距，还是耐力不够。将近走完的时候下起了雨，十几个人在雨中走，别有一番滋味啊，比较爽。

晚上走了将近一个小时，昨天晚上吃饭了，吃了很多，早上喝的豆浆，吃了两口菜

最近天天下雨，我都没有场地跳绳了，郁闷