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回复：今天正式开始跳绳

只看楼主收藏回复

呀 我一来就翻页啦。。。哈哈
说实话 跳绳有点难以坚持
我是女的 跳绳把我胸都抖小了好多，，
楼主哥哥你坚持跳绳多久啦
我到7月1就跳绳减肥3个月了
有时候有点想放弃

212楼2011-06-25 18:31
回复
    楼主哥哥啊 多鼓励激励我啊 带我一起跳绳啊
    而且我们也算半个老乡嘛 。。
    我男友是襄樊的
    不出意外我就是襄樊媳妇啦
    哈哈
    213楼2011-06-25 18:34
    回复
      2026-03-07 11:49:41
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      我现在体重估计108左右 快减肥3个月了 从126到108
      我还要瘦 要瘦到86
      楼主 我们一起呀
      我每天都会来报道的
      昨晚一口气跳绳2500个 16分钟
      214楼2011-06-25 18:36
      回复
        最近一个星期一跳就左腹部痛 所以都没怎么跳 昨晚硬着头皮跳到2500的
        到1000个左右就有点痛了，，，
        难道是我晚上不吃饭 胃受不了？那我以前没有这种情况啊
        
        215楼2011-06-25 18:39
        回复
          想放弃我又舍不得 这3个月来都是跳绳的功劳
          不放弃我一跳就左腹部疼 而且胸也给抖小了
          但是无论如何 只要能减肥 左腹部不痛 我会一直坚持跳绳下去的 嘿嘿
          216楼2011-06-25 18:41
          回复
            黄瓜鸡蛋很变态啊
            我以前试过一天 就瘦了1斤 但是我连跳绳的力气都没有
            上个楼梯好费力 而且头晕啊
            还是别用这个方法吧 太伤身体了
            217楼2011-06-25 18:42
            回复
              其实可以采用过午不食的
              早上和中午要吃
              4点以后就别吃东西了
              这样的话 一开始可能适应不了 慢慢的就适应了
              218楼2011-06-25 18:44
              回复
                真羡慕你啊，我晚上基本都不吃饭，从4月10号左右就跳绳快走，从最初的81.6，到79.2，我要崩溃了，刚才还是忍不住称了，整体我看起来瘦了，但是不知道为什么体重为什么就是不下
                219楼2011-06-25 21:19
                回复
                  2026-03-07 11:43:41
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                  我没有信心了，这是怎么了，怎么了，明天早上喝瘦身汤吧，鸡蛋也甭吃了
                  220楼2011-06-25 21:20
                  回复
                    明天争取到78，就当前两个月平台期吧,7月份我一定要瘦。瘦身汤瘦身汤
                    221楼2011-06-25 21:51
                    回复
                      跳绳其实很塑形的 体重不下也没关系啦
                      我也快3个月没吃晚饭啦
                      我一般也是早上称体重 裸体称 哈哈
                      我有一个月没称体重了 现在都懒得了。。。
                      225楼2011-06-26 10:23
                      回复
                        昨晚一口气跳绳2500个 用时20分钟
                        跳的比较匀速 不快 太快了不好 小腿容易粗 而且容易腹痛
                        226楼2011-06-26 10:24
                        回复

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