豆浆好啊 我喝了3个月的豆浆了 我是自己做的 放些红枣 就是红枣豆浆 书上说红枣豆浆对女性很好的 可以美容轻身啊 打出来香香的 哈哈

而且豆浆热量很低的 女性早上就应该喝豆浆的。。。下午喝杯酸奶 晚上喝杯牛奶

我也是自己做的那种，可是我爱长肉啊，哎，和你们的体制不一样

下午逛街逛了一个半小时，晚上回来快走了一个小时，吃了一根黄瓜，加油，明天早上起来锻炼，不能再这么懒散下去了，曾经的120呢，怎么现在成这样的了。

吃早餐了 面条一碗 荷包蛋一个 红枣豆浆一杯 又是新的一天啦
早上起点起床 转了半个小时的呼啦圈 我要做小腰精 不要做大腹婆
早上拿手机登录贴吧 不能发言 郁闷，
昨晚一口气跳绳2500 用时18分钟 40分钟的瑜伽
感觉不错 嘿嘿

早上起来锻炼了半个小时，吃的瘦身汤和一个鸡蛋

我也要加入你们我现在118斤，我的目标是105斤，13斤呀什么时候能减下去，这几天有空去买个跳绳去。

已经很瘦了，看见你们的体重真有压力啊

那是因为你不知道我的身高啊

我目标是86 啊 要等到何时才到86啊

中餐 米饭100克 牛肉少许 笋子少许 青菜少许

昨天在外面忙了一天,没时间跳绳.今天中午40分钟5000个

你多高啊