那也可以了，刚才差点又抑制不住自己的嘴，想想你都瘦了这么多了，还是控制住了，呵呵，希望可以像你说的七天下来可以瘦这么说，哪怕瘦2-3斤我也很高兴，现在好饿啊，晚上吃了两根黄瓜

第一天坚持成功，七天快点过去吧

晚上锻炼了一个小时，洗个澡睡觉去了，争取明天早上早起

这次一定要坚持住，早上喝的瘦身汤，一袋酸奶，炒菜，吃的不少了，能让自己吃饱，呵呵，那个汤喝的很多

最新体重：77.6

昨晚跳了500个 右腹部痛的不行 没跳下去了 做了40分钟的瑜伽
早上转呼啦半个小时
早餐2快小甜饼 一杯低脂舒化奶 一个煮鸡蛋 少许煮花生 好撑 胃小了不少
才吃了2快甜饼 半杯牛奶就好饱 哈哈

饿了，吃了一块饼干大点的

中午喝的瘦身汤，一个鸡蛋，把早上的那个补回来了，呵呵，还吃了一块鸡肉，应该没事吧

没事啊 偶尔的放纵自己一下也好 不然很压抑的，今天吃的太多了 摄入1400大卡 不过成年人最低一天也要应该摄入1200大卡
提高新陈代谢 瘦的更快嘛

嗯，因为我太胖了，所以我必须先喝上七天瘦身汤才可以，我的瘦身汤材料是西红柿或者黄瓜，不加任何材料，超级难吃，哈

哈又翻页了，翻页必瘦，早上体重是77.6，晚上是77.4了，有时候77.3，嘿嘿，希望明天早上可以下77，七天结束后希望可以到75，那就可以先停下阵了

第二天坚持成功，必瘦！