3月31晴，未跑。101楼为30号的，现在夜班中要到早上7点20，怎么熬啊！

偶尔休息下也不错~~什么工作恁辛苦？一般上夜班的休白班的时间都要多一倍！

4月1号晴，下夜班未跑，下午同事结婚请吃饭喝酒500mL，如果没领导更尽兴。今天喝多了，

3月7号，小雨。3号至5号回老家有事未跑，6号下雨未跑，俯卧撑80，臂力器40，哑铃若干。7号骑车南京至镇江来回约150公里，8点至15点，11点至12点镇江休息。路面上水、泥较多车子上衣服上全是泥。

3月8号，阴。今天白班下班较晚，未跑。俯卧撑100，臂力器40，哑铃若干。

回复：105楼

4月9号，晴。今天夜班，未跑，骑车40公里加冲天文台2次，山上人多没心情骑了，第一次10分30，

4月10号，晴。下夜班睡过头了，未跑，俯卧撑120，臂力器20，哑铃若干，骑车12公里，晚上刮起了少见的大风，满脸满眼的土。

4月11晴，下班较晚未跑，俯卧撑150，臂力器30，哑铃若干。

俺只有崇拜的份，

哥们太强了，你是做什么工作的时间好像很多。

回跑步英雄:我在港口上班就一小工人，我们是3班倒一个班12小时，特别羡慕那些朝九晚五的工作，不用上夜班啊，夜班中。

我也上晚班，一般四五点到单位，十二后下班。
加油。

也许多年后，小班长也可以过上朝九晚五的生活。
俯卧撑120，你很强大。
禅那的俯卧撑也不错，他开个跑步的辅助训练：一起来进行俯卧撑PK
          http://tieba.baidu.com/f?kz=1012000672
你可以去单挑单挑！
哈哈！

回阿迪2000:同是可怜的娃啊！