11.13午餐，现在的工作餐，真的，，，一言难尽。。。，南瓜不还好吃，全是水，（没吃完）

13点 35吃了一个这个小蛋糕。

当了一个小时搬运工，累死了。15：50加餐，一个柿子一个西红柿。结束饮食。

11.14第35天，体重122.9（+0.2）大姨妈准时报到。
早餐，1鸡蛋，1根玉米

11.14午餐，炒豆芽，肉，炒菇子，三分之一鱼腐。

14.40分，午点加餐，耙耙柑1个，西红柿1个，结束饮食。

11.15第36天，体重122.2（-0.7）这小成绩，满意。
今天早中一餐吃了，弄了个鸡蛋（1个）瘦肉（没吃完）金针菇生菜番茄（吃了一点）一锅煮了（汤没喝），吃了2个河蟹。很撑。

午点加餐，耙耙柑2个。结束饮食。

11.16第37天，体重121.6（-0.6）开心开心。
今天又是早中合并的一天，吃得饱饱的。看图。

14.30加餐，一个半耙耙柑。结束饮食。

11.17第38天，体重121.1（-0.5）要是每天都有这速度该多好。
早餐，木薯糖水（馋死我了）

来更新了。中午，还有一碗木薯糖水（好吧，实话实说了我没买东西弄午餐）太懒了，随便吃点得了，明天再吃肉。2点看饿不饿，饿就吃个耙耙柑，不饿就不吃了。

11.18第39天，体重120.5（-0.6）稳一点，明天下120，加油。
今天早中合并一餐，蛋白质补上。金针菇煎蛋，生菜，十只虾几个河蟹。一根玉米。

13点55耙耙柑1个，橘子2，结束今天的饮食，

11.19第40天，体重120.9（+0.4）吃多了吗，下120又推迟了。今天我妈生日，晚上得吃大餐。明天再轻断食下。争取这周就下120，
早餐，一个糯米糍粑（里面有花生木瓜丝黄糖那种），中午就吃那个红糖馒头。