10.7今晚没坚持住破戒了，

11.8第29天，体重123.2（-0）昨晚要是没吃那香菇炒鸡没吃那黑椒小鸡腿没吃那橘子。估计会瘦的，昨天真的真的不知道为啥就想吃，果然还是得打王者打发时间脑子才能没空往这方面想。今天我侄女生日不知道回去吃啥大餐，今早就不吃了，中午尽量少吃。如果有大热量的东西涨称了，明天红糖馒头整上，如果不怎涨就正常生活化减。贵在坚持，这一天两天的打不倒我，继续干它。

11.9第30天，体重124.1（+0.9）还算可以，没涨太多，但吃过瘾了，昨晚吃了烤鱼咸的我一晚不好睡。
早餐，喝瓶豆本豆，干活了。

忙飞天了，中午吃一个红糖馒头，晚上就不吃东西了。

11.10第31天，体重123.2（-0.9）又回到最初。继续加油。期待下120。
早餐，鸡蛋1个，玉米1根。

11.10午餐，鸭，土豆丝炒肉，一丁点菜。玉米炒胡萝卜一点。

15.50加餐，苹果1个，结束饮食。

现在多少斤

11.11第32天，体重123.5（+0.3）今天称的有点早，没上厕所。
早餐，和同事们喝茶了。

11.11午餐，炒粉丝一点（粉丝没响完）一点肉。

14.50午点加餐，苹果1个，结束饮食。

11.12第33天，体重123.7（+0.2）应该快来大姨妈了。
早餐，一个红糖馒头，4瓣柚子。

11.12午餐，一个红糖馒头。没图。

15点加餐，柚子应该大概也许可能有5瓣吧，一边吃一边丢，今天这个柚子不好吃，有些发干了，没图。结束饮食。

11.13第34天，体重122.7（-1）加油。
早餐，鸡全翅1个，鸡蛋1个，玉米1根。