10.30午餐，酱油鸭，腐竹胡萝卜炒粉丝，炒南瓜。辣椒酱。

午点加餐，苹果1个，结束饮食，睡会午觉。

10.31第21天，体重125.5（-0.2）一周了，真行。铁打的体重，有意思。
早餐，1鸡蛋1玉米。

10.31午餐，卤鸡小腿1个，1块猪扒（纯猪肉弄的很难吃），炒豆芽，一丁点鸡蛋。

楼主20天瘦了八斤很优秀了

以后来这里打卡
10.31 119.8斤
早，一杯咖啡，一个琵琶腿
午，米饭一碗，土豆丝，辣白菜
我真的控制不了碳水，晚上六点后不吃东西了是最后的倔强了

10.31午点加餐，苹果1个，结束饮食，明天见。

119.5
昨天过午失败
晚八点多吃了一堆的零食
今天从新开始
早一个大包子，一盒牛奶
几根辣条

11.1第22天，体重125（-0.5）终于看到新的数字了。
早餐，蒸木薯2块。

11.1午餐，1根香蕉，5只鲜虾云吞。（回我妈家了，明天再还债）

焗窑，今天放假。明天还债哦。所以今晚不上来更新了哈

11.2第23天，体重126（+1）今天还偿，浅试一下传说中的东方树叶+纯牛奶。（还喝了半杯豆浆）
这玩意到底是谁发明的，谁传出说好喝的，我的大炮很久没炸过人了。。。。啊。。。。还不如白开水好喝。（明天不瘦我可要生气了）

119.0
今天吃了三顿估计明早要涨回来了

11.3第24天，体重124.1（-1.9）有点东西，有点极端，玩一天就够，回归小小的生活化减脂。
早餐，1根半玉米1鸡蛋（喝了好多好多水）

11.3午餐，瘦肉，萝卜干煎蛋，胡萝卜玉米粒炒鸡胸肉。