师兄 看黄和YY也是破戒 而且不养生 经常熬夜 也会回复很慢的 戒色就要戒的彻底 不然效果不好 30岁恢复还可以 35之后是真的慢

看黄必破！严格来说，看黄了就等于已经破戒了。
彻底戒色成功之秘诀：放下执念 我们才能主宰自己！
放下执念，真我即现。我们可能会知道执念是什么，执念 顾名思义就是对某一种念头执着；一旦在人们闲暇无聊的时候 这种念头就会不由自主的出现在头脑里挥之不去，执念植入很容易让我们陷入念流忘却自我，一旦陷入这样的局面，人们就会面临失控，失控是什么？就是跟着念头跑了，念头要我们做什么就做什么完全身不由己。为什么会这样？道理很简单因为我们一直执着于 假我小我 理所应当的执行着假我的一切思维模式 执念就是最强的假我，它掩盖了内在的真我；间接控制着人们的思想行为。（重点：当执念入侵脑海 我们该如何做到将执念放下；最好的方式就是：我们不要去刻意的关注执念，转而去关注呼吸的缓急；执念入侵有一个明显特征就是会让我们呼吸变得急促；当呼吸慢慢调至平稳 那么也就等于执念已放下了。长此以往我们才能真正掌控内心；所谓的恶习也会不攻自破）。人们一直找不到真我！就是因为一直被假我（执念）蒙蔽了。那么放下假我 揭开这层蒙布，真我就出来了。当然在能做到放下我执的同时 每天的戒色日课还是得坚持落实；毕竟降伏欲望是人们一辈子的功课。控念是主修 也需要戒色日课的辅助，加油共勉！

看黄大脑的潜意识全是黄毒，一静下心来就会出现这是破戒的关键

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

师兄啊，您已经有一些戒色心得与感悟了，也戒了一年多，但是师兄啊，我们真的要反思一下，自己是否在真正的戒色，戒色不仅仅是不撸啊，不撸只是底线，不能把底线当做是标准啊师兄！师兄在这期间还没有做到断除黄源，这是非常可怕的，这是黄脑戒色啊！所做的一些决定，一些看法很多都是错误的！师兄，已经30多了，再不回头就失去最好的恢复年纪了啊，没有回头路可走了，只有彻底戒色这一条路！你不下定决心去戒，症状会逼着您戒，身体会逼着您戒，早点回头啊师兄！

诶，楼主，我跟你差不多时间呢，我是24年6月15号左右开始戒色的，不过我比你控制的好，没有看过h，yy控制得很好，就是睡得还是晚，身体真的恢复了好多，我总感觉完全好，就是这半年的事了，希望你加油！看h是你恢复的最大障碍，看h会暗漏的，而且伤神精，长时间看h就算是破戒了

断黄是戒色成功的必要前提条件之一，戒色一定要彻底断黄。吸取教训，绝对不要再看了。好好戒色，其实黄片真的很恶心，看得时候身体处于极度兴奋的状态，大脑就像烧开水，极其亢奋，没有丝毫的理智，你自己也能感受得到，理智早就被欲望吞噬干净，你自己想想如果经常让大脑体验烧开水，身体处于极度的亢奋状态，身体的能量被快速拔出，身体不出问题才怪了。这还是只说了身体症状，心理上经常被这种垃圾污染，内心环境能好吗？三观能正常吗？是不可能的，经常看这种东西有可能无法分清现实和虚幻，所以还是好好戒色吧！戒色才有未来，戒色才有人生，戒色才能拥有自己的生活。加油！破戒了一定要深刻的反思反省， 破戒的原因和解决的方法， 最好自己能做个记录，争取后不再造。坚持学习戒色知识和传统文化，不学习的戒色属于强戒，戒色神力来自于学习。

虚火旺盛，这果然是一大困境。这是我们的巨大挑战，但是我们可以沉心静气，心随遇而安，心如止水的。实在不行去冷水洗脸。一定要将心火减下去

不戒黄片叫什么戒色，看黄片危害可能是最大的了！

加油戒色，戒色好处多多

你这是戒的啥，都还看黄，看黄就是破戒了，你都暗漏了

正气存内，邪不可干，肾气足，万邪熄.你天天想这些，说明已经出问题，多培养正气，少熬夜，少玩手机，少饮酒，多孝顺父母，多读地藏经或者楞严咒，多看望孤寡老人和留守儿童，多运动，如果愿意可以做义工捡垃圾，做环境的清道夫，让自己的内心思想变得干净，还有最重要的一点就是多宣传戒色文章或者视频劝别人戒色，这个很神奇，你越帮助别人戒色，你自己就越容易戒除，坚持一年你一定会脱胎换骨的

好好戒色一点不能看黄色

一定要远离一切黄源，断绝yy，否则难以戒除，甚至谈不上戒色，因为依旧在犯xy。看h会导致暗漏肾精，这种暗漏有时比明漏更加可怕，一定要彻底戒除！加油！

看片就是破戒，戒色有戒规，第一条戒规就是远离黄源。