其实戒色也是在修行自己的控制力，面对这些高度成瘾的东西你要会掌控，人都是自由的，看不看全是你心里念头所想，加油努力修行自己相信自己

这个就要下大决心去戒色，与邪淫势不两立，一定要测测底底的戒除邪淫，要拿出壮士断腕的决心，要清楚身后是悬崖峭壁，不能在退让了不然就会摔下悬崖粉身碎骨，不是你战胜心魔就是心魔废掉你，戒色的号角已经吹响了是时候冲出战壕与心魔拼个你死我活了，共勉，加油！

戒色十规第一条就是不能看黄和擦边视频，所以必须戒掉，要多看戒恶良药，练习断念口诀

加油！真正的戒是改变我个人认为，是要养成良好的生活方式与生活态度，改掉不良嗜好与毛病，要做到早睡早起，锻炼身体，常行善事，多读善书，努力工作，奋斗，一切才会变好，才能戒除，加油！祝您越来越好

也这次破我大概she了4-5次，身体一种能量耗尽感觉，但虚弱感不是很强。每天现在工作还很累，长时间站着，真担心身体会扛不住。

看黄必破啊，我好几次都是因为这个破戒，真的不能看黄，看黄还有暗漏，要时时刻刻都知道自己在干什么，千万不要去看黄，看黄是底线，一定不能触碰这个底线好吧，多学习多转移注意力吧，加油戒，一定不能看黄

戒色的第一步就是要远离黄源，看片不撸这属于内耗，看似没有实质性的破戒，其实危害很大的，看来你这误区还是有很多的，需要学习戒色文章扫除误区，希望你能早日摆脱色瘾，希望你的生活能早日重见阳光

说句不好听的，你这400多天又是看黄又是熬夜，根本不是戒色，顶多是戒撸而已！戒色是一个系统工程，戒撸只是戒色最基本最入门的要求，然后养生，行善积德，培养德行，杜绝意淫，远离一切黄源和诱惑，每天练习断念，时刻保持警惕…这些都是戒色需要身体力行的事，戒色不仅仅戒撸，更要结合养生之道，辅助以传统文化和德行才能更好的恢复身体，身要正，心也要净！你之所以恢复不好因为看黄和熬夜一直在泄露你的精气神，就算戒四五年效果也很难保证。因此要彻底戒色，而不是流于表面的戒撸！希望你们明白戒色的远离和规律，做一个正气凛然的人，和邪淫说拜拜！最后祝你早日恢复，加油

你每次看黄或者插边都是给心魔吃补药。等他恢复力量了，必然控制你去破戒，好吸食你的精气，再加上你一直上夜班通宵，及时不手淫的正常人也扛不住的，记住想要获得强大健康的身体，必须不能久坐 熬夜 和看黄

你这不叫戒，yy也是暗漏

看黄必破

你的片到现在还没删，只是作为一个油子破戒以后日常的忏悔仪式了，在这里说，不如当着自己父母的面，亲戚的面，告诉他们，我觉得更好，之前还能让你有羞耻心，多此一举，像个男人戒了它

可以可以，自己有体悟就行，继续加油。

师兄你既然知道问题在哪 就一定要根本地解决了 戒色不断黄源等于没戒 因为破戒的根还在

师兄你这是也算不上是戒色了，看黄暗漏不比sy小，而且看的越久伤害越高。彻底戒片，断除一切伤害自己身体的行为和习惯，恢复会很快的，加油师兄