师兄 看黄和YY也是破戒 而且不养生 经常熬夜 也会回复很慢的 戒色就要戒的彻底 不然效果不好 30岁恢复还可以 35之后是真的慢

看黄大脑的潜意识全是黄毒，一静下心来就会出现这是破戒的关键

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

师兄啊，您已经有一些戒色心得与感悟了，也戒了一年多，但是师兄啊，我们真的要反思一下，自己是否在真正的戒色，戒色不仅仅是不撸啊，不撸只是底线，不能把底线当做是标准啊师兄！师兄在这期间还没有做到断除黄源，这是非常可怕的，这是黄脑戒色啊！所做的一些决定，一些看法很多都是错误的！师兄，已经30多了，再不回头就失去最好的恢复年纪了啊，没有回头路可走了，只有彻底戒色这一条路！你不下定决心去戒，症状会逼着您戒，身体会逼着您戒，早点回头啊师兄！

诶，楼主，我跟你差不多时间呢，我是24年6月15号左右开始戒色的，不过我比你控制的好，没有看过h，yy控制得很好，就是睡得还是晚，身体真的恢复了好多，我总感觉完全好，就是这半年的事了，希望你加油！看h是你恢复的最大障碍，看h会暗漏的，而且伤神精，长时间看h就算是破戒了

虚火旺盛，这果然是一大困境。这是我们的巨大挑战，但是我们可以沉心静气，心随遇而安，心如止水的。实在不行去冷水洗脸。一定要将心火减下去

不戒黄片叫什么戒色，看黄片危害可能是最大的了！

加油戒色，戒色好处多多

好好戒色一点不能看黄色

一定要远离一切黄源，断绝yy，否则难以戒除，甚至谈不上戒色，因为依旧在犯xy。看h会导致暗漏肾精，这种暗漏有时比明漏更加可怕，一定要彻底戒除！加油！

看片就是破戒，戒色有戒规，第一条戒规就是远离黄源。