不戒看黄片严格来说不算戒色况且还在熬夜对身体恢复更是会大打折扣，熬夜，纵欲，久坐，最伤身体。戒看黄和sy差不多都是学习戒色文章提高觉悟自然就会有控制力，我以前也爱看黄不过随着学习逐渐就戒除了。要下决心把心静下来坚持不懈一定会有提升，要戒就彻底戒不要打折扣。

不戒h片能恢复就怪了，欲望重多念楞严咒

多听听楞严咒威力很大能断淫欲心

唉。还是没有断除黄源。一定不要存有侥幸心理，戒色是找回干净的自己，虽然你戒了459天，但还在看黄，你这是在掩耳盗铃、自欺欺人，所以破戒也是一定的，这只是时间问题。你可以看一下，戒了这么长时间，感觉变化不是很大，因为你以前伤的太严重了，伤精程度太深了，还有就是你还在看黄，所以在能量处于外泄的状态，恢复的程度是非常慢的。你现在就是要痛定思过，不要再执行这个不良的行为了，否则你迟早会被自己的生命买单的。你可以多看看戒色文章，改正一下自己的思想，把自己的念头扭转过来，同时也要改正自己的行为习惯

国学关北辰老师总结
"戒邪淫四部曲"
一、忏悔
1、在佛菩萨、父母面前发露忏悔
2、手写忏悔文，于祖坟前或佛菩萨像
前焚烧
3、修拜忏（108拜）
二、改过
1、清净饮食（尽量断除五辛酒肉）
2、断绝黄源
3、早睡早起
4、诵读经典（传统儒释道经典皆可）
听课（如秦东魁老师、关老师的课）5、抄经持咒（如普门品、观音菩萨圣
号、地藏菩萨圣号、弥陀圣号、月光如来），抄写四种清净明诲6、功法（推荐拜忏、八部金刚功等）
三、发愿
发愿后不复造（断除邪淫，回归清凉）
四、行善
1、孝顺父母
2、宣传邪淫危害，劝他人远离邪淫
3、放生
4、感恩功课（爱敬存心）
5、捐助（日行一善）
6、做义工
注：
"忏悔""发愿"可一次性完成。结合"改过""行善",制定戒邪淫日课，每日落实至少30分钟。邪淫必除！

看黄熬夜不戒，身体是不可能恢复的

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心阿弥陀佛阿弥陀佛

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

加油，重新出发，别连续破戒就行。

当你去找片看片的时候，你已经破戒了，只是时间问题，所以一次也不要看，想都不要想。

加油，诱导你破戒的东西一定彻底删除干净

建议下一个远离手机，将应用商店和浏览器全部锁起来

加油加油，我最多也没戒过一百天以上，这次怎么说也要努力一下

加油加油

加油哇！一定要彻底戒色和戒除意淫，养生，行善积德，学习圣贤之道，这样才能越戒越好！