挑战第四十一天，破戒九次，持戒12天
今天学习量有点少。同时把断念练习落实好来

打卡第八天，大家加油

打卡23天0破

我也加入和大家一起进步！

挑战第八天，感觉状态稍微好点了，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

45

挑战第62天;破戒0次;总YJ次数:5

2025年9月12日
百日挑战43天，破戒2次
今日总结：1、对标完成戒色十规情况。500遍断念
2、合理安排好时间，减少玩手机的时间。

第二十一天

挑战第43天，破戒0次，今日总结：金鳞岂是池中物，一戒邪淫便化龙。

挑战第一百七十四天，破戒九次，遗精九次。

挑战第43天，破9次。
今日总结：晚上9点多看了两个精华帖，练习了500遍断面口诀。
白天收拾了行李，下午和晚上花费了几个小时的时间购买租房用品。要注意不能熬夜这个问题，自己没有做好。今天也没有做家务，这点需要注意。加油多激励自己。同时注意时刻看住自己的念头，今天购物期间并没有做好，感觉在跟念。

今日打卡
戒色第210天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

244天，0破

2025年9月12日，戒色第185天;破戒0次，遗精3次，今日总结：断念口诀700次，睡眠还是不好总做梦，永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起。