戒第85天，0破，4遗。半个月百日筑基。吧友们都加油冲！

加油，戒为良药，大家一起戒掉邪淫！

挑战第三十七天，破戒九次，持戒8天
昨天遗精

挑战第四天，努力克服性格方面的不足之处，坚持锻炼，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

百日挑战第八天
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
保持良好状态，努力短除邪念，坚持自律 等到身体有个初步的恢复就开始跑步 另外最近起床不够果断 一会醒来得马上起床才行，在家容易放松警惕，更需要打起12分精神，该完成的任务要完成才行，一起加油！

挑战第58天;破戒0次;总YJ次数:4

挑战第一百七十天，破戒八次，遗精九次。

第18天，努力加油，认真学习。

挑战第88天，破戒三十四次，总结无

第十七天

挑战第39天，破戒0次，今日总结：在实战时必须狠，不能懦弱，不能犹豫，不能贪恋，要拿出最狠、最强大的实战表现来抗击和抵御心魔的入侵，千万不能被心魔攻破，一旦沦陷，心魔就会为所欲为、烧杀屠城！

挑战第86天，破戒0次，总结无

240天，0破

戒色第34天

2025年9月8日，戒色第181天;破戒0次，遗精3次，今日总结：断念口诀600次，睡眠浅总做梦，永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起。