调整状态，第一天打卡。

第二十天，0破戒，0遗精
昨日还是台风天，yy有一点，但都立马断了 昨晚不到11点睡着了，半夜3点又醒了，风太大窗户很吵，继续睡到6点多 起床准备上班。

挑战第1天，破戒0次。
再来！

20天0破

挑战第三十八天，破戒九次，持戒9天
人从出生到60岁只有50万个小时，结合一万个小时定律，减去各种地方花的时间，还剩下多少，真的浪费不起时间。坚决戒除游戏，sy，远离短视频，那些即时满足的东西。

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顶

加油 要科学戒色 早戒早好早恢复

挑战第五天，今天又去复诊了，开了些药，吃完准备开始工作了，不然真要与社会脱轨了，坚持锻炼，努力恢复，戒友们，加油！

挑战第一百七十一天，破戒八次，遗精九次。

挑战第59天;破戒0次;总YJ次数:4

第十八天

挑战第40天，破戒0次，今日总结：坚定者必定是成功者

今日打卡
戒色第207天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。