顶

打卡第9天，大家加油

第二十二天

挑战第四十二天，破戒十一次
破戒，昨天晚上躺床上，邪念进攻，yy，居然没断，之后就是在破和不破之间徘徊，结果破戒了。不知道为什么白天时能断，偏偏躺上床的时候就跟着跑了，近期晚上睡觉一躺床上就自动起邪念，我感觉已经成了一个习惯了。晚上躺床上破戒，最近几乎都是因为这个。
断念是重要的原因，但是如果要再提升断念能力的话又要过一段时间，现在最好还是用一些短期的办法撑过去。可惜了

2025.9.12挑战第92天，破戒三十八次，今日第二次破戒，于下午时破的，说不出的感觉，完全是在无欲下破的

挑战第5天，破戒0次。
加油！

挑战第九天，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

46

挑战第一天

挑战第一天，学习戒为良药第99季，准备将断念口诀练习5百遍，没事念觉之即无

挑战第63天;破戒0次;总YJ次数:5

百日挑战第十二天
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒
总结
早睡早起，以后不能再晚睡了，昨晚稍微晚睡了一会儿，早上起来就很难受，因为本来睡眠质量就不太好，明天开始准备跑步 一直在家里也不好，该运动还是要运动一下，一起加油！

挑战第44天，破戒0次，今日总结：戒到最后你会发现戒色原来和做人、修德、修道、是密切相关的。

第23天，差点忘记打卡了。继续加油，心平气和，努力学习。