打卡第11天，大家加油

挑战第十一天，坚持锻炼，努力恢复，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

48

第48天啦

挑战第50天 破戒0次 遗精2次 今日总结:注意休息，这是我最近领悟的道理，好好养，保持好心情，不骄不躁，戒友们也要加油

挑战第一百七十七天，破戒九次，遗精九次。

百日挑战第十五天 破零
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
昨天跑完步之后腿一直疼到现在，太长时间没运动了，身体一下子有点受不了，明天如果不疼了就开始跑步，还是跑慢一点好，不然对身体也有影响。现在在备考之中 长时间封闭在室内还是不熟度，晚上的时候都感觉胸口有点闷，还有点隐隐的作痛，还是得多出去透风，身体最重要，一起加油！

挑战第95天，破戒三十八次，总结无

挑战第270天，保持学习修心，

第25天，时间飞逝，这么快就25天了，继续努力学习加油

第二十四天共遗一次，戒遗比二十四

挑战第65天;破戒0次;总YJ次数:5

挑战第46天，破戒0次，今日总结：学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。

打卡第一天