挑战第一百六十七天，破戒八次，遗精九次。
刚刚又破了，近期都是5天左右破。。。破戒原因是微妙的念头来袭，加上坐上床在断念能力下降。
真的要改进了，不能每次都是光打字，不行动！

237天，0破

第19天，0次，又到周末了，提高警惕，继续加油

戒色第31天

挑战第4天，破戒0次
今日总结：断念仍需加强，周末要加强戒色知识的学习，独处需警惕破戒诱因

戒第83天，0破，4遗。保持持戒！

2025年9月5日，戒色第178天;破戒0次，遗精3次，今日总结：断念口诀600次，睡眠不好，永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起。

2025.9.5挑战第85天，破戒三十四次，总结心平气和，心如止水，无欲无求

为了几秒钟快感真是不值得，不值得把最好的精气神泄出去，泄完就是一个焉掉的苹果一般，一副行尸走肉，无尽懊悔，身体家庭事业幸福精神全被泄掉，一切美好的东西都丢了，一点斗志和血性都没有了，一定不能屈服于欲望，要猛，做一个真男人！勇猛精进，不要妥协！再泄精纵欲就是废人一个！泄精真是百害无一利，养足精气神可以做很多很多事！
加油！多学习戒为良药，修心断念行善积德！可以看看体佛法师视频，观想不动明王和白骨观，祝你们早日彻底戒除！重回清静美好健康！

祝大家都能够早日修成正果

加油

2025.9.6。戒色17天 0破，0遗精
第十七天！ 又一个周末，以往每周五必破已经战胜两周！周末也要打起十二分精神警惕心魔入侵！
今天比较晚起，8点才下楼散步，回来打扫做饭洗澡学习。
昨天yy特别少，既然少了一大堆yy念头，而且昨天去见女同事，都是很漂亮的我也眼神念头很清澈，被夸瘦了很多，而且我发型也留长了，被夸像大学生年轻了很多。 我想主要还是归功于戒色+养生吧。
昨晚11点多睡一觉到4点多醒然后继续睡，我这种半夜醒还是有啊 烦恼
没遗精 早上晨搏但不久不硬没管他
今天去树疗！！

2023.4.1至今 880多天；毫无波澜；期间睡梦中有过一次YJ ；有时候也会出现梦境 这些应该都是业力显现；我从没把它当作一个任务；而是当作一个需要度化的因果；有时候啊 感觉突然想明白一些事情；为什么会出现邪淫呢；我从地藏菩萨本愿经里找到了答案；也推荐各位朋友读一下；

255天，0破，学习是戒色王道，学习并践行是整体改造身心的过程，戒色需要这样的过程，严格落实戒色十规。彻断一切不宜，守眼守心🙏🙏🍀🍀