破戒反思：心平气和，对父母一定要好好说话，这是今天深刻的总结，即使说的不如意的话，也要随便答应一下，钝感不往心里去。但是一定不能顶撞，不要吵架，心平气和，不要生气，听不进去的话，随便答应，不要在意就行，不然就是情绪破戒。

挑战第35天，破戒0，今日总结：早上起来容易情绪不稳定，无聊，要做好情绪管理，视线管理，多多提供情绪价值！

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挑战第100天，破戒20次，今日总结：
这次的100天破戒了二十次。要说丢脸确实丢脸，要说有没反省到什么，我也就反省到飞翔老师常挂在嘴边的一句话：《学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。》只有不断地学悟等到那天彻底开悟了，也就能测底戒除了！
我前段时间发过愿：看十遍、听十遍、记十遍、悟十遍《戒为良药》等彻底开悟彻底戒除邪淫一年后再去加入宣传团队为戒色事业贡献出一份自己的力量！加油！！！
这段时间尿液持续异常，今天去做了个尿常规，双肾、膀胱、前列腺B超均属于正常现象。
我估摸着可能是与体内湿气有关。

为了几秒钟快感真是不值得，不值得把最好的精气神泄出去，泄完就是一个焉掉的苹果一般，一副行尸走肉，无尽懊恼，身体家庭事业幸福精神全被泄掉，一切美好的东西都丢了，一点斗志和血性都没有了，一定不能屈服于欲望，要猛，做一个真男人！勇猛精进，不要妥协！再泄精纵欲就是废人一个！泄精真是百害无一利，养足精气神可以做很多很多事！
加油！多学习戒为良药，修心断念行善积德！可以看看体佛法师视频，观想不动明王和白骨观，祝你们早日彻底戒除！重回清静美好健康！

挑战第三十三天，破戒九次，持戒4天
之前经常沉迷游戏，很多次破戒都是因为打游戏，现在能做到戒游戏30天真不容易，很久没有这样了，之前3年都没有做到过这样。我决定戒一辈子游戏的决心永不变！想想继续打就会浪费多少时间，损耗多少健康，失去多少机会，人生还有几个小时，经不起损耗。

直接上反思吧，话不多说了。1️⃣以后吃过午饭，吃过早饭以及吃过晚饭可以练100遍断念口诀，提高警惕性。2️⃣即使当天破戒了，也要避免连续破戒，保持警惕，不要破罐子破摔。为了实现自己的梦想加油。

戒色第29天

挑战第一百天，最近明显是破戒高峰期了，一定要打起十二分精神，坚决断掉任何妄念，坚持锻炼，努力恢复，戒友们，加油！

坚持就是胜利！

2025年9月4日
挑战35天，破戒2次。
总结：坚持日课，每天反省戒色十规完成情况。不能坚持学习，不能坚持关心断念，必破。
在生活之余，时间要花在戒色上面。学习戒色文章，改造思想，提升觉悟，行善积德。

百日挑战第四天
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
今天一天还算是稍微平稳一些，除了短暂的冒出了几个怂恿的念头，以及间接性暗示的念头，现在这个时代可能有时候擦边无法避免，但是只要自己做好视线管理和断念还是可以不动心的，我需要努力去达到这个境界，也需做好情绪管理，不能被情绪左右，一起加油！

挑战第一百六十七天，破戒七次，遗精九次。

挑战第54天;破戒0次;总YJ次数:3

挑战第84天，破戒三十四次，总结无