挑战第34天，破戒0次，今日总结：戒色的每一天都要加油！

打卡17天0破

戒第81天，0破，4遗。加油！冲！

今日打卡
戒色第201天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

235天，0破

加油

第16天打卡，0次，坚持每天学习，继续加油

加油2025/270天

挑战第15天，破戒0次，遗J0次，今日总结：一定要警惕心魔，不要给自己戒欲任何借口，果决杀伐果断，既然决定戒，就不要破！

破戒反思：心平气和，对父母一定要好好说话，这是今天深刻的总结，即使说的不如意的话，也要随便答应一下，钝感不往心里去。但是一定不能顶撞，不要吵架，心平气和，不要生气，听不进去的话，随便答应，不要在意就行，不然就是情绪破戒。

挑战第35天，破戒0，今日总结：早上起来容易情绪不稳定，无聊，要做好情绪管理，视线管理，多多提供情绪价值！

37

挑战第100天，破戒20次，今日总结：
这次的100天破戒了二十次。要说丢脸确实丢脸，要说有没反省到什么，我也就反省到飞翔老师常挂在嘴边的一句话：《学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。》只有不断地学悟等到那天彻底开悟了，也就能测底戒除了！
我前段时间发过愿：看十遍、听十遍、记十遍、悟十遍《戒为良药》等彻底开悟彻底戒除邪淫一年后再去加入宣传团队为戒色事业贡献出一份自己的力量！加油！！！
这段时间尿液持续异常，今天去做了个尿常规，双肾、膀胱、前列腺B超均属于正常现象。
我估摸着可能是与体内湿气有关。

为了几秒钟快感真是不值得，不值得把最好的精气神泄出去，泄完就是一个焉掉的苹果一般，一副行尸走肉，无尽懊恼，身体家庭事业幸福精神全被泄掉，一切美好的东西都丢了，一点斗志和血性都没有了，一定不能屈服于欲望，要猛，做一个真男人！勇猛精进，不要妥协！再泄精纵欲就是废人一个！泄精真是百害无一利，养足精气神可以做很多很多事！
加油！多学习戒为良药，修心断念行善积德！可以看看体佛法师视频，观想不动明王和白骨观，祝你们早日彻底戒除！重回清静美好健康！

挑战第三十三天，破戒九次，持戒4天
之前经常沉迷游戏，很多次破戒都是因为打游戏，现在能做到戒游戏30天真不容易，很久没有这样了，之前3年都没有做到过这样。我决定戒一辈子游戏的决心永不变！想想继续打就会浪费多少时间，损耗多少健康，失去多少机会，人生还有几个小时，经不起损耗。