挑战第92天，破戒20次，今日总结：
这次的破戒高峰期可以说是很艰难的。
这两天连着两天下体都是发胀的感觉，身体下部分都在发抖发痒，心魔也一直在怂恿我：破了吧？
还有就是在上班时女同事坐在我旁边工作，我脑子里虽没有yy但是感觉下体发胀的很，要she出来是的，我马上走开转移视线并默念断念口诀才慢慢消下去。
这两天的情绪也很不稳定时常能感觉到压抑和心里面有一团莫名的火很想发泄！
飞翔老师说过：不良情绪就像乌云，要学会转移不良情绪。
我按照飞翔老师的要求，来了我不理会 心里面会舒服一些，又来了又不理会，就这样一直的对治。
再然后观想一些开心的事情马上心情就不一样了。
很赖斯的体验。
这次的魔考我是不及格的，勉勉强强的过关。
相信今后的魔考会越来越顺利，加油！
再有很多时候时常会忘记自己的感悟、追求。
自己欢喜的是什么？好不容易感悟到，可如果自己不加深印象没在潜意识里留下痕迹，很快不到几天就会走老路又去追求快感体验！
王骧陆上师开示：明心见性之后不是归家稳坐，安逸享福去了，而是习气时时来，我时时除习气，经常打扫清洁，保护真心，要在境界上不断打磨。
而我却时时犯安逸享福的毛病！
今后定要时时关照自己的内心！

第29天啦

楼主你好，彻底的远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持i下去，人生会越来越好的，加油

打卡：2025年8月27日，挑战第170天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起， 目标永久戒除。

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让更多人看到

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》全看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败！可以边读修边做笔记（“勤”做笔记，把对你有用的内容记下来，之后温故知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。点击我头像，每天有学习交流的语音会议。

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打卡第四天，久坐之后下体无意识起反应，人还是不舒服。

第五天

挑战第九十二天，坚持锻炼，努力恢复身体，保持警惕与心态平和，喝药以后妄念格外多，更要警惕，戒友们，加油！

第六天，最近感觉认床，睡眠质量不行。白天看了会书，一直在打瞌睡。感觉血压有点升高，头皮鼓鼓的，喝了些蜂蜜水和茶水，希望对这方面有帮助。

挑战第一百五十九天，破戒六次，遗精九次。
昨晚的那根弦还是断了，破戒了，总结原因是明知道自己的状态不对，还放任自己放松，平时可以放松点，但是越是状态不好的时候，越是要打好十二分精神，警惕啊！

挑战第46天;破戒0次;总YJ次数:3

戒色29天，让自己有一个不一样的结局，忆往昔之不谏，追来者之可追，相信一切磨难是为了成为更好的自己！加油，也感谢Lz帮肋他人，希望戒为良药之薪火可继续传递下去，让更多人知道sy的可怕