第三天，发现自己已经有点道心不坚了。戒色路漫漫

加油，多学习戒为良药。

day5了吧，加油！
反思：①视线管理有待于加强，不然破戒就苦大了！②情绪管理，心平气和，钝感，不生气，多看相关书籍，淡然面对一切，没有情绪波动。多学相关书籍提高认知。③跟比自己优秀的人玩，相处，无效社交及时断除。

挑战第24天，破戒0次，今日总结：降魔者先降自心，心伏则群魔退听。

挑战第二十三天，破戒六次，持戒7天
今天有点浪费时间，虽然没有犯打游戏这个容易导致邪念的行为，但是在看无意义的视频上面浪费了很多时间！

今日打卡
戒色第191天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

第7天打卡，新的一天，加油

225天，0破

第27天啦

2025.8.24挑战第七十三天，破戒二十七次，总结无

戒色第19天

戒第71天，0破，3遗。加油！完全没有欲望！

27

打卡第八天0破

打卡：2025年8月25日，挑战第168天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起， 目标永久戒除。