挑战第91天，破戒20次，今日总结：
感觉破戒高峰期已经到来，整个身体都在发抖发痒！有异性在我身边路过我感觉有一种力量在牵引着我去yy。我得多去看看我的实战感悟，让自己重新回到那个高警惕的状态。
不论咋样，邪念来多少斩多少！加油！！！

今日打卡
戒色第192天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第二十五天，破戒六次，持戒9天
熬夜，看来这个问题要认真对待了，好好把危害和方法总结出来，昨天又熬夜！
还有不要忘了赖床，和游戏，经常倒在这里！赖床破戒只是早晚的事

第四天

挑战第七十五天，破戒二十八次，总结好好学习，提高觉悟

挑战第九十一天，昨晚遗精了，睡觉之前就有预感，一直有睡意，但是就是睡不着，结果半夜醒来果然遗了，今天状态不好，但是也要坚持完成日课，早上去复诊了，又开了点药，坚持！戒友们，加油！

挑战第45天;破戒0次;总YJ次数:2

反思：专注干一件事情，不要患得患失，老是东张西望，就做自己的，不用管别人 。通过戒色养生加油。

视线管理今天还可以，希望明天继续加强吧。

反思：学习戒色文章效率有待加强，希望明天不看手机，不要查那些没用的，既然已经查过了，就再也不用反复查了。不要患得患失，查完就过，再也不要留恋，享受当下也活在当下，找回那种高效的学习状态。出去玩儿就出去玩儿，查完以后就再也不要查了，加油。

挑战第一百五十八天，破戒五次，遗精九次。
这俩天，心魔一直在暗示我该破戒了，或者说是一种微妙的念头吧，真的，离破戒真的很近了，心中的那一根弦摇摇欲断，真的很难，但我会坚持戒下去！

第8天，打卡

打卡第三天，GW下垂，有缩入腹中的感觉，穿着内裤有不适感，应该是长期久坐，纵欲，熬夜导致的。先开始调整作息时间，早睡早起。

挑战第26天，破戒0次，今日总结：警惕戒色的每一天，加油！