第6天打卡，警惕独处，警惕周日，加油

打卡：2025年8月24日，挑战第167天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起， 目标永久戒除。

挑战第43天;破戒0次;总YJ次数:2

挑战第89天，破戒20次，今日总结：
1：心魔怂恿你时不要理睬，坚定立场断掉即可。
如果心魔怂恿你你觉察到了还不赶紧断掉还跟心魔辩论，还在观想戒色的好处等等等各种好处，那就是上了心魔的当了！应对心魔怂恿最好的办法就是不理睬！怂恿上来一刀斩断！！！
2：今晚在健身房健身时我会下意识的往女生那边看，有贪恋的意味。我很奇怪？为什么在别的地方我不会这样（会第一时间避开）而在健身房就不会了，突然意识到我内心是想要在健身房里结交一些有共同兴趣爱好的朋友，心魔就利用这一点来对我进行怂恿：你只是想去认识一些朋友，不去发现怎么能结交呢？
心魔真实太狡猾！利用自己的思想误区把自己一步一步引进歧途！！！

顶

挑战第一百五十六天，破戒五次，遗精九次。

加油加油加油加油加油2025*8.24

今日打卡
戒色第190天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第八十九天，努力恢复，积极锻炼，保持警惕与心态平和，戒友们，加油！

第二天0破

加油，多学习戒为良药。

day5了吧，加油！
反思：①视线管理有待于加强，不然破戒就苦大了！②情绪管理，心平气和，钝感，不生气，多看相关书籍，淡然面对一切，没有情绪波动。多学相关书籍提高认知。③跟比自己优秀的人玩，相处，无效社交及时断除。

挑战第24天，破戒0次，今日总结：降魔者先降自心，心伏则群魔退听。

挑战第二十三天，破戒六次，持戒7天
今天有点浪费时间，虽然没有犯打游戏这个容易导致邪念的行为，但是在看无意义的视频上面浪费了很多时间！

今日打卡
戒色第191天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。