挑战第73天，某音千万不能刷，昨天短视频刷多了，晚上做梦的时候就有点不对劲了，没事别上网，没事别拿手机，大家一起加油🙏🙏🙏

挑战第86天，破戒20次，今日总结：
破我执。
不为外界所扰，不为内心所困。
失之不忧，得之不喜。
何等洒脱？何等自在？

挑战第十九天，破戒六次，3
昨天晚上躺了一个小时没有睡着，结果竟然阴差阳错地起来用手机，我居然听信了怂恿，我当时好像不知道要干什么就这样了。这种情况真的没有料到，晚上玩手机是极易破戒的，之前就经常倒在这里，晚上警惕差，累，手机刺激强，而且过后就是空虚，很容易成瘾，到时候邪念就趁机进攻了，而且还会导致熬夜。我决定再对这方面总结方法。
每日打卡：熬夜，赖床，游戏这几个点极易破戒，经常倒在这里，我一定要克服。方法都有了，离成功就差落实日课和细节！

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挑战第八十五天，今天状态有点不好，要坚持，这些困难只是暂时的，我们的前途是光明的，戒友们，加油！

挑战第39天;破戒0次;总YJ次数:2

顶

@蓝石头🌱 石头哥

加油，打卡

今日反思
功：①戒色日课落实，断念口诀专心念了，明天需要更专心专注②爱好充实自己暑假，钓鱼，飞机，逛街，附近城市旅游等等，避免了无聊破戒
过：①视线管理不太到位，明天继续加油，但比之前有进步😄②对父母不太好，但是尽量保持的心平气和，独处的时候肯定是心平气和很乐观，就是妈妈有时候有点哆嗦，所以争取在下次也是少反驳少说话沉默倾听，可以自己决定他说的对不对，但是不要当面说，不然这样只会带来争吵，保持边界感， 尽量心平气和，温柔美好吧加油！明天会更好，day一了！

挑战第一百五十二天，破戒五次，遗精九次。

第2天

第二十一天，破戒一次，心得：戒色与养生应齐驱并驾，两头抓，多看看戒为良药，案例一万，帮助新戒友，孝敬父母，以努力者为榜样，努力上进，相信总有一日，你会有你想要的生活，师兄们，我们都加油！

戒色第82天，破戒0天，滑精2次，遗精2次：打的是昨天的卡
感悟：
继续加油！