挑战第13天，破戒0次，今日总结：这是你死我活的战斗，杀出一条血路，像男人一样去战斗！！！

打卡第一天0破

加油戒色

打卡第四天

戒第60天，0破，1遗。睡眠感觉越来越好了！

214天，0破

打卡：2025年8月14日，挑战第158天;破戒0次。总结：永远保持警惕，戒懒惰戒消极，每天默念断念口诀500次以上，把戒色融于生活，早睡早起， 目标永久戒除。

第八天

今日打卡
戒色第180天，四次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

2025年8月14日
第14天，破戒1次。
总结，昨天戒色十规完成情况，完成一半。
逐渐走上正轨。慢慢找回状态。坚持落实日课。

顶

232天，0破，戒色力量来自不中断地学习和学以致用，不彻断不宜，不是戒色，还允许自己意银，不是戒色，兄弟们加油鸭，没有进步，是因为没做能让自己进步的事，做到，才能得到☀️

挑战第80天，破戒20次，今日总结：加油！

挑战第十三天，破戒四次，3
昨晚犯了一个错误，就是用了手机，按照常理，晚上警惕弱，手机刺激强，而且要早睡，不然容易起邪念，而且还容易熬夜，之前经常这样。是不能用手机的，但是昨晚有特殊情况要拿去给电动车充电，冲完电后面没有关掉，结果就这么因为这个错过了早睡的时间。以前都能做到不碰，结果昨天就这样了，下次懂得了，到要用的时候才开机，支付完之后立刻关机。我坚决改掉！把熬夜这个恶习当做和sy同等重要的东西对待

挑战第一百四十七天，破戒四次，遗精九次。