挑战第十一天,破戒四次,1
昨天晚上破戒,当时准备睡觉来着,结果被念头怂恿破了!忏悔,我没有完成日课,昨天浪费时间,还熬夜,几个恶习一起伤害是极大的。我才发现了最近的问题,我没有用心看文章,而且没有记笔记,我之前以为看过记过一次笔记了不用记了,现在明白了,不记笔记吸收率很低,有些东西根本没进脑子里面,重新看就算是记过了也要重复再记一遍!摘抄一些句子什么的也行!这对保持状态还有提高警惕很有用,可是我偏偏不完成。还有断念也没有练习,这个东西本身就是要不断精进的,不练就生疏了。然后时间计划什么的都做了调整,晚上干脆不要去做任何其他事情了!问题就这些,!去解决掉!