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第二天

挑战第十二天，破戒四次，2
吸取教训了，哪怕看过的文章也要摘抄一两句笔记，不然根本吸收不进去，状态也没了，我想起来有个词语叫“熏习”，长期不完成日课状态丢失很容易破戒，我以后再也不再犯了。

挑战第66天，坚持学习诸位师兄的经验贴✊✊

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挑战第一百四十六天，破戒四次，遗精九次。昨晚心魔又来了，来了好几波，还好断念及时，不然又要破了，刚刚午睡醒来的时候腰很痛，不知是什么原因。。。

少玩点手机，手机越刷越空虚，越不满足，慢慢的就只想破戒了，一般到十天会破戒都是这个原因。
可以去爬山（安全第一），散步，或者攒钱买自行车长途骑行，选择一个阳光的兴趣爱好。
每天读诵一部《地藏经》或者《金刚经》《妙法莲华经》一门深入不要间断。
脑里都是想着，工资发了，怎么给众生带来利益，或买小米到山里洒給鸟族吃，或者吃不完的大米饭，洒边地給虫类蚂蚁吃，解除它们都饥恶之苦。这都叫行善积德，不要小看这类行为。
或者买合适的生物放进合适的环境，让其存活，这是放生本质。
很多的
再或者买香花饮食供佛菩萨，或者供养父母，这都是积攒福报都行为啊。
我觉得戒色人，再告诉自己必须戒色的前提下之后，就不要想着戒色戒色了，应该想着怎么正念修品德，正念想怎么积攒福报，怎么正念利益众生了。
久而久之慢慢就好了，嘴巴不说挑拨离间，粗话恶语，谩骂诽谤都话，身体不做杀，偷，yin 。
脑子不想伤害众生的事情。
十年如一日坚持，就像十年如一日的呼吸，不起执着，本该如此。
会好起来了。祝你一生平安

挑战第13天，破戒9次吧，今天第二天，想想都可怕，上瘾程度太重了，一定要戒了，反思①对父母心平气和，心善积德，孝顺。②学习戒为良药每天+600断念口诀！专心念，加油

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挑战第七十八天，不被各种瘾控制的日子才是最快乐的，游戏瘾，小说瘾，以及sq上瘾，都要戒掉，对身体百害无一利，认清危害，做最真实的自己，戒友们，加油！

打卡第三天

挑战第79天，破戒20次，今日总结：
。。。。。。。。。无语死！感觉晚上的我与白天的我是两个人是的，晚上破戒后早上醒来我都不敢相信我有破戒了。。。。

顶，很有意思的形式，互相监督!

挑战第六十二天，破戒十九次，今日破戒，总结警惕心魔作祟

挑战第32天;破戒0次;总YJ次数:1