152天，0破

今日打卡
戒色第118天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

打卡：2025年6月13日，挑战第96天;破戒0次。总结：观心断念不光要断除意淫的念头，同时要戒除自己一切不好的念头，每天持续进步， 目标永久戒除。

挑战第一天，破戒0次，总结修心断念，规律生活

第二天！昨天没睡好，中午补觉，晚上运动

挑战第三天，破戒两次，也就是今天day0️⃣，一日总结：心瘾太重，擦边没有注意视线管理，下次应做好，当然，落实日课也要加油。三天破戒两次了。已无梦想，何为忧伤？

挑战七十二天，破戒12次，4
果然，那次破戒一时缓不过来，五毒月九毒日破戒的危害还是太严重了

顶

加油，

5月26至今已经十九天了，加油

挑战第八十五天，破戒零次，遗精七次。
今日总结：昨晚睡不着，心魔又来了，还好及时察觉到了，警惕！

挑战第十八天，稳扎稳打，继续坚持，保持警惕，念起即断，戒友们，加油！

挑战第19天，破戒0次
日课：学习戒色文章30分钟、打坐30分钟。

百日挑战第三十二天 破两次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 戒色笔记
总结
最近这几天比较敏感，一定得注意才行，也算是到了欲望高峰期了，往往到了这个时候就越容易放松警惕，必须要坚持自律，绝对不能纵容自己去放纵，自律的生活才是自己想要的，做好情绪管理，不要大喜大悲，分清主次，没有什么事情比戒色更重要，不要捡了芝麻丢了西瓜，加油加油！

挑战第384天;破戒9次;总YJ次数:38