戒色要和戒烟一起进行吗

挑战第381天;破戒9次;总YJ次数:38

149天，0破

第1256天，就现在戒吧这环境，我也不想再劝你什么的了，顺便说一下现在全网所有平台上的飞翔哥都是冒充的，飞翔很多年以前就被人网暴退网了

挑战第16天，破戒0次
日课：学习戒色文章30分钟、打坐30分钟。

挑战第七十天，破戒12次，1我想起来好像在哪看到过一句话，js是对整个人各个方面的改造。我突然意识到自己的坏习惯太多，都是很有可能导致破戒的，最近虽然再次下决心戒游戏，但是其余的时间却大部分花在手机不干正事上面，而且每次这样邪念都会起，还有微妙感觉，我断念水平还没有到那个层次，上次就是这样破的，但看书做其他事情就都能断。
看来我需要戒掉手机，先把那些视频的软件删了，得看看空闲能做什么。

挑战第八十二天，破戒零次，遗精六次。
今日总结：昨天有春梦，还好及时醒来没有遗精，腹部有点难受，但是我知道这是正常的，心魔每天还是一如既往的进攻，警惕！

挑战第十四天，昨天晚上九点半遗精了，醒来发现平躺着了，一定要保持睡姿，今天状态也不太好，戒友们，加油！

百日挑战第二十九天 破两次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心 戒色笔记
总结
今天上午在宿舍看网课的时候经历的比较严重的微妙的念头 这种念头很明显的感觉就是让自己心慌，让自己变得敏感，害怕，虽然没有很实质性的邪念，但是却比邪念和图像可怕太多了，不过好在转移了注意力，并没有持续太久，下午和晚上虽然也断断续续出现了些念头，但总归并没有造成什么大影响，这个时期往往更加需要重视，希望我们大家都能戒掉，一起加油！

加油各位家人

加油

我也还在坚持，坚持每天学习戒为良药，虽然下班后回家已经很累很累的了，但是每次看飞翔老师的戒为良药，感觉确实是一个长者、一个朋友在跟你对话，还能对话到灵魂深处，很感动，感动出现这么一个人，一个无私奉献的人。

挑战第3天，破戒0次
今日总结：身体稍微恢复，梦中就有淫邪画面，念起既断，加油。

顶，加油！戒为良药

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