131天，0破

挑战第十六天，破戒一次，明天继续加油！

打卡第16天，任重道远，仿佛又是一个轮回

今日打卡
戒色第104天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

挑战第1天，破戒0次，今日总结：第一次打卡，打的是昨天的卡，因为我觉得只有昨天一天完全过去了，才算没有破戒。总结自己反复没有出这个怪圈，就是实践不到位，断念不够，这个还需多加练习。现阶段是发现问题的阶段，加油。

2025年5月30日，挑战第82天;破戒0次。目标永久戒除。

138天，0破

55

挑战第八天，破戒零天
昨天晚上戒断反应来了，失眠了到三点才睡着

挑战第六十一天，破戒11次，最近可能没有休息好，感觉不在状态，没什么精神

挑战第114天，破解0次，今日总结：学学半，教学相长也。帮助其他戒友，自己也能提升

挑战第5天，破戒0次
日课：学习戒色文章30分钟、打坐30分钟。

挑战第一天，破戒0次
日常:休息，跑步

挑战第三天，百日筑基第二轮，保持警惕，坚持完成日课，戒友们，加油！

挑战第370天;破戒9次;总YJ次数:38