百日挑战第十八天 破两次
日课
jwly 断念口诀 戒者录 楞严咒心
总结
今天总的来说上午还是比较顺利的，基本没有什么邪念，状态也比较稳定，但是因为中午的时候不小心看到了擦边也是导致下午的时候漏了一些，总的来说今天的状态还是可以的，但也确实需要时刻提高警惕，坚守底线，永远记住不破戒是最后的底线，加油！

正能量帖子

挑战第2天，今日总结：一有空就拼命练断念口诀，加油!

3天，0破，总结：不要看片

132天，0破

打卡第十七天，戒骄戒躁，静静静静静静

今日打卡
戒色第105天，两次破戒。
加油，戒色人，加油同行人。

戒色第2天，破戒0天：打的是昨天的卡，因为昨天一天完整过去了才算真正意义上的不破戒。
昨日日课：
早起不赖床；
学习戒色笔记1篇（68季，讲强迫症，以及破戒后的正确态度）；
抄录戒色笔记10条；
慢跑20分钟；
开始对观心断念有所体悟，今日早起，心中有一个念头“再睡会儿吧”，然后我立刻断掉该念头、起床），早起的感觉很棒，继续加油！

139天，0破

加油

2025年5月31日，挑战第83天;破戒0次。白头发太多了，特别显老，努力戒色，希望白发变黑。目标永久戒除。

加油，戒为良药

挑战第371天;破戒9次;总YJ次数:38

挑战第9天，破戒0次

挑战第7天